Витамины группы в в таблетках детям
Популярные комплексы с витамином группы В для детей
Главная особенность витаминов группы В — это способность выводиться самостоятельно вместе с мочой. Они не скапливаются в организме, поэтому ими не получится запастись так, как это возможно с витамином D, и постепенно получить передозировку.
В организм человека, а особенно детей, должны постоянно поступать витамины группы В – как в виде натуральных продуктов, так и в качестве специальных витаминных комплексов, максимально подходящих по составу. Ниже перечень «лидеров» среди витаминов группы В с описанием их основных функций.
Группа В: распределение ролей
Самый известный — В1. Он отвечает за хорошее настроение у детей и взрослых, отличную память, улучшает обмен веществ, нормализует работу нервной системы. Забавный факт: людей с дефицитом В1 чаще кусают комары.
Рибофлавин — В2. Отвечает за темперамент и прилив энергии. Ускоряет процессы заживления ран, защищает зрение от воздействия УФ-лучей, улучшает ночное зрение.
Ниацин — В3. Укрепляет нервы, способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы и головного мозга.
Холин — В4. Отвечает за хорошую память и здоровую печень. Синтезируется в организме, поэтому относится к категории провитаминов. Необходим для обмена жиров и соединения холестерина клетками печени.
Пантенол — В5. Отвечает за долголетие, способствует улучшению работы сердечной мышцы, помогает улучшить концентрацию внимания. Витамин ускоряет заживление ран, необходим людям с повышенными умственными и физическими нагрузками.
Пиридоксин — В6. Принимает участие в процессе обмена аминокислот и синтезе форменных элементом крови. Регулирует уровень сахара в крови, выводит избыток воды, снижает артериальное давление и укрепляет иммунную систему детей.
Биотин — В7. Самый главный в формировании красивой кожи, ногтей и волос. В состав его входит сера, с помощью которой синтезируется коллаген. Помогает распределять в организме жиры, способствует сохранению блеска и естественной влаги волос.
Фолиевая кислота — В9. Витамин, отвечающий за рост, аппетит и хорошее настроение у детей. Способствует росту клеток организма. Имеет огромное значение для нормального развития и роста ребенка.
Цианокобаламин — В12. Необходим половым клеткам и клеткам мозга. Регулирует целый ряд физиологических процессов в организме, начиная от нормализации сна и заканчивая обменом веществ.
Недостаток витаминов группы В у детей: последствия
Дефицит витаминов из группы В наблюдается у каждого третьего ребенка, причем в течение всего года, а не только в зимне-весенний период. Признаками недостатка в организме ребенка витаминов группы В станут:
- бледность;
- сухость кожи;
- угри и нарывы в виде фурункулов;
- сухие и тусклые волосы;
- выпадение волос;
- проблема с ЖКТ (метеоризм, тошнота, диарея);
- слабость;
- нарушение сна;
- конъюнктивиты;
- стоматит;
- раздражительность;
- анемия.
Нужно учитывать, что каждый из витаминов в описанной выше группе играет свою роль, поэтому признаки недостатка в каждом случае тоже могут быть разные. Чтобы понять, чего именно не хватает в организме ребенка больше всего, достаточно будет проконсультироваться с детским врачом. Он же порекомендует подходящий ребенку витаминный комплекс с содержанием нужного витамина.
Оптимальный вариант — это препараты группы В с содержанием самых необходимых для растущего организма витаминов этой категории.
Популярные комплексы группы В для детей
В таблице ниже собраны витаминные препараты с содержанием большого количества витаминов группы В, подходящие для детей разных возрастов.
Название | Для какого возраста | Состав | Прием |
«Мульти-Табс В-комплекс» | С 12 лет | Полный набор основных витаминов группы В. | 3 раза в день по одной таблетке во время или после еды.
Принимать в течение 2 месяцев, после чего сделать перерыв. |
Комплекс «Мульти-Табс Интенсив» | С 12 лет | Полный набор витаминов группы В, дополнительно витамины А, С, D, Е и 8 микроэлементов. | Принимать по 1 таблетке по утрам после еды. |
Комплекс «Мульти-Табс Малыш» | С 4 лет | Полный комплекс группы В, микроэлементы. | Принимать по утрам по 1 таблетке, предварительно измельченной. |
Комплекс «Мульти-Табс Пренатал» | Для грудничков, витамины поступают с молоком матери. | Комплекс группы В и микроэлементов. | Принимать по 1 таблетке каждое утро. |
«Пиковит сироп» | С 1 года | В2, В6, В1, ВВ, а также ряд других витаминов и микроэлементов. | Согласно инструкции. |
Комплекс «Пиковит омега-3» | С 3 лет | В2, В6, В1, ВВ, а также ряд микроэлементов и омега-3-жирные кислоты. | Согласно инструкции. |
«Пиковит комплекс» | С 3 лет | Включает в себя основные витамины группы В и 8 минералов. | Согласно инструкции. |
«Пиковит Плюс» | С 5 лет | Витамины группы В, железо, цинк, йод. | Согласно инструкции. |
«Пиковит Форте» | С 7 лет, для школьников | Витамины группы В и ряд микроэлементов. | Согласно инструкции. |
Комплекс «Джунгли» | С 7 лет | Комплекс витаминов В, а также А, С, Е, D. Включают сахар, поэтому не подходят диабетикам и аллергикам. | Согласно инструкции. |
Препараты «Доппельхерц» | С 7 лет | А, Е,В, С, включают сахар. | Согласно инструкции. |
Комплекс «Ревит» | С 3 лет | А, группа В, С, в виде муки, сахара, воска, минерального масла — полностью натуральный. | Согласно инструкции. |
Комплекс Алфавит | С 3 лет | Витамины группы В и микроэлементы | В зависимости от возраста принимать 3 раза в день согласно инструкции порошки или цветные таблетки. |
В заключение отметим, что подбирать комплекс витаминов группы В для детей нужно после консультации с педиатром и иммунологом, принимая во внимание условия проживания, климат, нагрузки, пол и возраст ребенка. В летний период прием препаратов следует ограничить во избежание гипервитаминоза.
Старайтесь выбирать максимально натуральные по составу комплексы: без сахара, красителей и усиливающих вкус добавок. Такие препараты. как правило, почти бесцветные и не имеют запаха. Помните о том, что комплексы не должны содержать слишком много разных витаминов и макроэлементов. Оптимальный состав для одного препарата — 7 витаминов и столько же микроэлементов.
Лучшие витамины для детей
Витамины поддерживают обмен веществ, участвуют в работе практически всех органов и систем организма – нервной, эндокринной, желудочно-кишечной и др.
Большинство витаминов не образуются в организме, они должны регулярно поступать с продуктами питания, фруктами и овощами, либо с приемом витаминных препаратов. Нехватка витаминов может особенно сказываться на нормальном развитии детей. Растущий организм нуждается в витаминах в большей степени.
Какие витамины лучше выбрать для ребенка?
Если у ребенка обнаружили дефицит витаминов подбор необходимого препарата бывает сложен. Сегодня аптеки предлагают большое количество детских витаминных комплексов. Подобрать необходимый препарат может только врач с учетом потребностей организма вашего ребенка. Также необходимо учитывать возможные противопоказания и побочные эффекты препаратов.
По своему составу витамины могут быть разных видов:
-
Монокомпонентные, т.е. содержать только один из витаминов, например, витамины С, Д, К и др.
Политивитамины – препараты, содержащие несколько витаминов одновременно;
Комплексы витаминов и минералов – препараты, одновременно содержащие как витамины, так и минеральные вещества (например, железо, кальций, марганец, цинк, медь);
Существуют различные формы выпуска витаминных препаратов. Это могут таблетки, сиропы, жевательные пастилки, мармеладные фигурки, растворимые шипучие таблетки, леденцы.
Прием витаминов следует начинать не в сезон эпидемии вирусных заболеваний, а перед его наступлением. Летом лучше отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам. Витамины необходимо принимать курсами, но не на постоянной основе, что является частой ошибкой родителей. Пользы от длительного применения витаминов не будет. Избыток водорастворимых витаминов будет выводиться с мочой, а жирорастворимые осядут в тканях организма и могут вызвать токсические эффекты.
Каждый из витаминов выполняет в организме определенную функцию. Поэтому нехватка какого-либо из витаминов приводит к определенным симптомам. Например, заподозрить нехватку витамина С можно при кровоточивости десен, расшатывании зубов, частых простудных заболеваниях. Бледность покровов, язвы языка, общая слабость может развиваться при недостатке витамина B12. Однако точно определить каких именно витаминов не хватает в организме ребенка можно сдав анализ на витаминно-минеральный состав крови.
Подбирать витаминные комплексы необходимо только после консультации с врачом.
Поднятие иммунитета
Дети гораздо чаще взрослых подхватывают инфекцию. Они более тяжело переносят ОРВИ, и дольше выздоравливают. Это объясняется тем, что иммунитет ребенка еще не сформировался. Для того, чтобы снизить заболеваемость ребенка и ускорить выздоровление врачи рекомендуют дополнить питание витаминными комплексами. К витаминам и минералам, поддерживающим защитные силы, ребенка относят:
-
Витамин С или аскорбиновая кислота – в несколько раз повышает сопротивляемость организма различным вирусам и бактериям. Он также способствует заживлению ран, обладает антиоксидантными свойствами, защищает от различных токсинов. Этот витамин оказывает полезное воздействие на многие органы и системы;
Витамин A или бета-каротин – сильный антиоксидант. Он защищает клетки от различного рода повреждений, препятствует процессам старения, укрепляет зрение и поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек;
Витамин D – играет важную роль в укреплении иммунной системы. Этот витамин вырабатывается в организме ребенка под воздействием солнца. Он помогает усваиваться кальция, способствует нормальному развитию костного скелета и препятствует развитию рахита.
К витаминным комплексам для детей, которые можно принимать для повышения иммунитета относят:
-
Витрум Кидс – детям с 3 лет. Представляет собой жевательные фигурки в виде зверушек. Состав комплекса покрывает суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е;
Мульти-Табс Иммуно Кидс – может назначаться с 3 лет, покрывает суточную потребность витаминов С, D, E, K, B1, B9, B12, PP. В состав препарата входят 13 витаминов, 6 минералов и лактобактерии.
Пиковит – существует в нескольких формах и предназанчен для детей различного возраста: Пиковит 1+ в сиропе (для детей старше 1 года) – содержит дневную дозу витаминов B1, B2, C и PP, Пиковит 3+ – жевательные таблетки (для детей от 3 лет и старше) – содержит суточную дозу пантотеновой кислоты, Пиковит 4+ жевательные таблетки и таблетки, покрытые оболочкой (для детей старше 4 лет) – не включают витамин E, Пиковит 7+ таблетки, покрытые оболочкой для детей старше 7 лет. Содержать повышенные дозы витаминов группы B.
ВитаМишки Immuno+ могут назначаться с 3 лет. Это жевательные пастилки в виде фигурок. Содержат суточную дозу витамина С, а также витамин E, селен, цинк, экстракт облепихи. Но витамины группы B, D, A, K в них отсутствуют.
Витамины для детей MegaFood Kids B Complex – отзыв
Хороший комплекс витаминов группы В для ребёнка
Я – косметический шопоголик и начинающий писатель отзывов на сайте Irecommend.ru)
Решила поделиться своим впечатлением от витаминов группы В для детей.
Данные витамины решила купить после того, как проконсультировалась с врачом. Витамины группы В положительно влияют на нервную и сосудисто-сердечную системы организма, улучшают работу кишечника и состояние кожи, укрепляют иммунитет и увеличивают сопротивляемость организма различным заболеваниям. Это то, что я знаю, возможно, есть ещё какие-то эффекты от принятия данных витаминов.
Я брала эти витамины для положительного воздействия на нервную систему ребёнка. Дочь у меня активная, иногда так за день набегается, что бывает перевозбудится, отсюда истерики, плохое засыпание и частые просыпания ночью.
Само собой, начитавшись в интернете всего, чего только можно было и обратившись к врачу, решила, что такие витамины стоит попробовать.
Выбор пал именно на витамины Kids B Complex. Приобретала я их на сайте ru.iherb.com .
Упаковка – баночка с затемнённым стеклом с 30 таблетками.
Состав –
- тиамин (B1) (тиамин HCl с S. cerevisiae) 1,5 мг
- рибофлавин (B2) (с органическим коричневым рисом) 1,7 мг
- ниацин (ниацинамид с S. cerevisiae) 10 мг NE
- витамин B6 (в виде пиридоксина HCl с S. cerevisiae) 2 мг
- фолат (фолиевая кислота с брокколи) 238 мкг DFE (140 мкг фолиевой кислоты)
- витамин B12 (цианокобаламин с S. cerevisiae) 6 мкг
- биотин (с органическим коричневым рисом) 150 мкг
- пантотеновая кислота (пантотенат d-кальция с органическим коричневым рисом) 8 мг
- цинк (минерально связанный S. cerevisiae) 10 мг
- хром (GTF) (связанный с минералом S. cerevisiae) 30 мкг
- инозит 5 мг
- экстракт листьев бальзама лимона (Melissa officinalis) 50 мг
- L-теанин 25 мг
Цвет – светло-коричневый.
Вкус – не пробовала. Но дочь не плюётся)
Применение – по 1 таблетке в день в течение месяца. Единственное, дочке 4 года и ей сложно проглотить таблетку. Она её разгрызает и уже потом запивает водой. Да и ладно, в организм попало)
Витамины рекомендую – истерики не уменьшились, но организм получил дозу витаминов группы В, что само по себе, я считаю, хорошо.
Всем спасибо за прочтение отзыва)
Никому ничего не навязываю, делюсь своими впечатлениями о продукте)
Что ж вы нервные такие, или Для чего нам витамины группы В?
Нехватка витамина В вызывает целый букет симптомов от бессонницы до нарушений сердечного ритма. Чем лечить гиповитаминоз В?
В последние годы популярность витаминных комплексов, содержащих витамины группы В, достигла невиданного доселе размаха. Их назначают при множестве заболеваний и состояний, начиная от остеоартроза и заканчивая ухудшением памяти. Что же это за вещества и когда их нужно принимать дополнительно?
Диетологи считают, что человеку, который питается полноценно и разнообразно, не страшен авитаминоз. Однако, как свидетельствует статистика, значительная часть населения даже не «подбирается» к нижней границе суточной нормы потребления витаминов группы В. Так, например, 10,5 % американцев страдают недостаточностью витамина В6, а у 16–18 % пожилых граждан США регистрируется дефицит витамина В1. У россиян, причем и у детей, и у взрослых, ситуация с витаминами группы В не лучше.
Восемь сподвижников
Их ровно восемь — витаминов, которые играют важную роль в клеточном метаболизме. Все они часто сосуществуют в одних и тех же продуктах, имеют схожие названия и схожую структуру. Каждый из них участвует в каком-то ключевом метаболическом процессе. Познакомимся с этими героями поближе.
Имеет важное значение в производстве энергии из углеводов, участвует в обмене веществ, обеспечивает нервную функцию.
Содержится в зерновых, зеленых овощах, картофеле, свинине, яйцах.
Участвует в производстве энергии и в окислении жирных кислот.
Содержится в молочных продуктах, листовых овощах, бобовых, печени, грибах, дрожжах.
Необходим для метаболизма глюкозы, жиров и алкоголя.
Содержится в мясе, рыбе, цельнозерновых продуктах, орехах, грибах.
Участвует в окислении жирных кислот и углеводов. Из витамина В5 синтезируется коэнзим А, который необходим для выработки аминокислот, гормонов, антител и многих других важных биологически активных веществ.
Содержится в мясе, цельнозерновых продуктах, брокколи.
Участвует в обмене аминокислот и в синтезе веществ, посредством которых происходит передача импульса от нервных клеток.
Содержится в мясе, рыбе, бобовых, орехах, бананах, картофеле.
Играет ключевую роль в обмене жиров, белков и углеводов.
Содержится в яйцах, печени, свинине, листовых овощах.
Необходим для синтеза аминокислот и нормального деления клеток. Особенно важен во время беременности.
Содержится в листовых овощах, бобовых, цитрусовых.
Участвует в метаболизме белков, жиров, углеводов, необходим для продукции клеток крови, оболочек нервных волокон и белков.
Содержится в мясе, рыбе и других продуктах животного происхождения.
Все восемь витаминов группы В относятся к категории нейротропных, поскольку они жизненно необходимы для нормальной работы нервной системы. Снижение концентрации этих веществ в крови приводит к поражению периферических нервов, причем толчком к гиповитаминозу могут быть самые различные состояния.
Картина дефицита
Причиной недостаточности витаминов группы В наряду с диетическими пробелами может быть злоупотребление алкоголем, заболевания пищеварительного тракта, прием некоторых лекарств (например, сахароснижающего метформина, блокатора протонного насоса — омепразола, некоторых антибиотиков и др.), повышенная потребность в витаминах при беременности.
Если организму не хватает нейротропных витаминов, он дает знать об этом неврологическими симптомами. Прежде всего о гиповитаминозе витаминов группы В свидетельствуют нарушения чувственного восприятия в конечностях, покалывание, подергивание, жжение, слабость, отеки рук и ног. Нередко на фоне недостаточности появляется дерматит. При тяжелом гиповитаминозе В1 нарушается работа сердечно-сосудистой системы, в том числе сердечный ритм.
Ярким свидетельством недостаточности витамина В2 является поражение слизистой оболочки рта (трещины), а также зуд и жжение глаз. При дефиците витамина В3 усиленно выпадают волосы. О нехватке витамина В6 говорит раздражительность, бессонница и поведенческие изменения. Для гиповитаминоза В6, В9 и В12 характерно снижение уровня гемоглобина в крови и связанная с этим слабость и одышка.
Безусловно, все эти состояния лучше предупредить, чем лечить. И в ассортименте аптек есть средства, которым по силу справиться и с первой, и со второй задачей.
И профилактика, и лечение
Безрецептурные В-витаминные комплексы (например, Мульти-Табс В-Комплекс, биодобавки) принимают с профилактической целью, например во время диеты, а также при легком гиповитаминозе витаминов группы В. Для лечения более серьезных состояний, обусловленных умеренным и выраженным дефицитом витаминов, назначают рецептурные препараты, которые содержат высокие дозы действующих веществ (Мильгамма, Нейробион и др.).
Читайте также:
Витамины группы B: побочные эффекты
Средства этой группы включают в комбинированную схему терапии при поражении периферических нервов (нарушениях чувствительности, судорогах в конечностях) — полинейропатии. Это заболевание развивается почти у половины людей, страдающих сахарным диабетом, поэтому диабетикам витамины группы В назначают регулярно.
Нейровитамины доказали свою эффективность и при лечении возрастного снижения интеллекта. Медики считают, что причиной старческого слабоумия может быть нарушение всасывания витаминов у пожилых людей. Кроме того, нейротропные витамины применяют при поражениях лицевого нерва, невралгиях, судорогах различного происхождения. Нередко их включают в схему лечения радикулита, остеоартроза, люмбаго: доказано, что применение витаминов группы В в комплексе с нестероидными противовоспалительными препаратами (например, тем же диклофенаком) помогает снизить выраженность болевого синдрома.
Назначать витамины группы В в терапевтических целях может и должен только врач: самодеятельность в таких случаях чревата развитием гипервитаминоза. А вот подобрать препарат для профилактических курсов лучше с помощью фармацевта или провизора, которые хорошо ориентируются в ассортименте. И, разумеется, принимая препараты — неважно, идет ли речь об антибиотиках или о витаминах, — не стоит отклоняться от рекомендуемых дозировок и длительности приема.
Товары по теме: Мульти-Табс , Мильгамма , Нейробион