Народные методы лечения лордоза

Выпрямление физиологического лордоза поясничного отдела

Что делать если шейный лордоз выпрямлен? Классификация и лечение

Лордоз шейного отдела позвоночника — это естественный изгиб.

В норме позвоночник слегка выгнут вперед в шейном отделе, в этом нет никакой опасности для здоровья.

Изгиб — это ответ организма на постоянную нагрузку, он начинает формироваться уже в первые годы жизни, с того момента, как ребенок начинает пытаться держать головку.

Поэтому говоря о лордозе шейного отдела позвоночника, обычно врачи имеют в виду одну из его патологических форм.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины появления лордоза шейного отдела позвоночника

В некоторых случаях степень изгиба недостаточна или чрезмерна и может приводить к тяжелым последствиям. Причиной может быть родовая травма, ослабленный по каким-либо мышечный корсет и неправильная осанка, особенно когда ребенок прижимает плечи к туловищу, много проводя времени за домашним заданием или компьютером.

Также факторами повышенного риска формирования шейного лордоза называют слишком быстрый рост и избыточный вес ребенка.

В случае возникновения лордоза у взрослых причиной, как правило, является сидячий образ жизни, работа за компьютером и отсутствие физической активности.

Классификация шейных лордозов

Все лордозы делятся на физиологические и патологические.

В первом случае — это естественный и безопасный изгиб.

Во втором — чрезмерный или недостаточный изгиб, который может формироваться в любом возрасте и влечет множество неприятных последствий, а потому требует лечения.

Патологический лордоз в свою очередь разделяют на:

1. Первичный лордоз, при котором позвоночник изначально формируется неправильно, может появляться после перенесенных заболеваний позвоночника: инфекционных, опухолей, врожденных аномалий развития.
2. Вторичный лордоз является симптомом врожденного или патологичного вывиха бедра или других травм опорно-двигательного аппарата.

Кроме того, патологические изменения изгиба шейного отдела позвоночника могут иметь два направления, поэтому выделяют:

1. Гиперлордоз — чрезмерный изгиб позвоночника вперед.
2. Гиполордоз — в этом случае говорят что естественный физиологический шейный лордоз выпрямлен или сглажен. Частой причиной выпрямление шейного отдела является остеохондроз позвоночника, ведущий к потере подвижности позвонков и нарушению естественных изгибов.

Стадии развития лордоза

Стадия зависит от степени нарушения изгиба.

При легкой степени изменения не заметны на глаз, человек не испытывает болевых ощущений, а иногда — просто чувствует небольшой дискомфорт в области шеи.

Постепенно изгиб усиливается, осанка становится измененной: в глаза бросается выдвинутая вперед и низко посаженная голова. Появляются болевые ощущения и сильный дискомфорт в области шеи.

В конце концов движение шеи и плечевого пояса становятся затруднены, качество жизни пациента сильно снижается.

Если лордоз не лечить, последствием может быть ущемление нервов или ухудшение кровоснабжения мозга, что в свою очередь приводит к крайне тяжелым последствиям, вплоть до полного паралича.

Но даже если степень изгиба не так сильна, следует помнить, что любое нарушение естественных контуров позвоночника ведет к увеличению нагрузки на сердце, сосуды, желудочно-кишечный тракт, дыхательную систему, из-за чего сильно ухудшается самочувствие, появляется симптом хронической усталости.

Лечение лордоза

Если лордоз сформировался вследствие какого-либо заболевания, то в первую очередь лечат его.

Сама по себе болезнь хорошо поддается лечению на ранних стадиях и очень плохо — если болезнь запущена, что характерно для всех болезней позвоночника. Традиционное лечение обычно включает ЛФК (лечебную физкультуру), лечебную гимнастику, массаж и ношение специального бандажа, корсета.

Кроме того, может быть назначено вытягивание позвоночника, которое обязательно проводится специалистом.

Также врачом даются рекомендации относительно изменения образа жизни пациента.

В некоторых случаях дополнительно назначается медикаментозное лечение.

В тяжелых случаях, особенно при первичном лордозе, помочь может только хирургическое вмешательство. После операции проводится такой же комплекс процедур, как и при традиционном лечении.

Лордоз относится к заболеваниям, об опасности которых часто задумываются уже на поздних стадиях развития, когда изменения становятся очевидны, а ухудшение качества жизни — значительным.

Но необходимо понимать, что по количеству разнообразных и тяжелых последствий болезни позвоночника — одни из самых опасных.

Любое, даже незначительное нарушение естественной структуры позвоночника, ведет к угнетению всех систем организма, поэтому затягивать с обследованием и началом лечения нельзя ни в коем случае.

Симптомы и методы выпрямления лордоза шейного отдела

Выпрямление лордоза шейного отдела требует ответственного и грамотного подхода. Столкнувшись с данной проблемой, люди задумываются, как с ней бороться. Давайте рассмотрим основные симптомы и методы лечения лордоза шейного отдела позвоночного канала.

Содержание материала

Лордоз шейного отдела — это изгиб позвоночника, который обращен выпуклостью вперед. Он требует грамотного и своевременного лечения. Давайте разберемся, как осуществляется выпрямление шейного лордоза.

Виды и симптомы лордоза

Лордоз подразделяется на:

• Физиологический. Данный тип заболевания развивается в первый год жизни ребенка.
• Патологический. Он связан с изменениями в позвоночнике и может характеризоваться недостаточным (гипо) или избыточным (гипер) изгибом.

Проявление такого заболевания, как лордоз. Своевременное лечение поможет исправить ситуацию

Симптомы болезни проявляются в следующих факторах:

• утомляемости шеи в короткое время;
• болезненных ощущениях;
• напряженности в районе шейного отдела;
• скованности движений.

Прочитайте о последствиях гемангиомы шеи на нашем портале.

Внешнее проявление. Отчетливо видно на картинке справа укорачивание шеи при болезни

Визуально врач заметит то, что:

• шея кажется короче;
• голова немного выдвинута вперед;
• шея изогнута.

Гиперлордоз или усиление лордоза поясничного отдела позвоночника сопровождается смещением центра тяжести главной оси тела. Он является следствием ряда заболеваний, а также сам приводит к развитию патологии позвоночника.

При гиперлодозе может возникать:

• кашель;
• одышка;
• трудности вдоха и выдоха;
• осиплость голоса;
• дисфагия, которая проявляется в нарушении процесса глотания, наличии поперхивания и иных вариантах.

Грыжа шейного отдела позвоночника — это пульпозное образование, которое помимо дискомфорта может привести к нарушениям кровообращения и компрессии спинного мозга. Данный вид патологии считается одним из самых распространенных среди подобных, требующий безотлагательного лечения.

При недостаточном изгибе:

• шея кажется более вытянутой;
• голова имеет легкий наклон вперед;
• изгиб сглажен.

Гиполордоз. На картинке справа заметно отклонение от нормы. Изгиб сглажен и шея кажется более длинной

Рекомедуем изучить:

Методы и способы лечения лордоза

Выпрямление лордоза шейного отдела позвоночника заключается в:

• ликвидации причины появления болезни. Например, устранение опухоли, назначение диетического питания при ожирении, лечение такой болезни, как остеохондроз и так далее;
• назначении ЛФК;
• посещении массажных сеансов;
• комплексе физиотерапевтических процедур;
• применении медикаментозных препаратов;
• нормализации режима.

Советуем прочитать про шейную дорсопатию в дополнение к данной статье.

Важно! Комплекс мер разрабатывается лечащим врачом, и следует придерживаться его рекомендаций. Нельзя заниматься самолечением.

ЛФК и массажные процедуры в лечении лордоза

Выпрямление физиологического шейного лордоза осуществляется значительно проще, чем патологического. Это связано с возрастом пациента.

Назначение врачом умеренных физических нагрузок неслучайно, так как этот метод позволяет достичь хорошего результата.

Комплекс упражнений при лордозе. Подбирается он индивидуально, но некоторые разрешены всем

Комплекс упражнений представлен следующими:

• необходимо лечь на живот, поместить ладони обоих рук на опору, высота которой примерно пять сантиметров. Это может быть толстая и гладкая доска, книга или журналы. После этого на руки положить подбородок, расслабить полностью шейные мышцы. Взгляд при этом должен быть устремлен вперед. Упражнение следует делать на протяжении получаса ежедневно. Во время тренировки можно заняться чтением или просмотром телевизора. Шея в этот момент выпрямляется;

Важно! В преклонном возрасте нужно соблюдать осторожность, так как может закружиться голова.

• если работа сидячая, то нужно прерываться. В этот момент следует на протяжении пяти минут осуществлять вращения головы, спина должна быть прямая. Минимум нужно осуществить по пять оборотов по часовой стрелке и в обратную сторону. Также можно добавить наклоны головы вправо и влево, вперед и назад.
• укрепить спинные и шейные мышцы поможет следующее упражнение. Нужно лежа на полу, на животе, поместить руки около туловища. После этого ноги следует согнуть в коленках и сделать обхват обеими руками. Затем ноги нужно отвести назад, разогнув спину. Голову в момент выполнения нужно запрокинуть назад. Следует удерживать данное положение десять секунд, потом расслабиться. Нужно выполнить минимум пять подходов.

Советуем прочитать про лечение поясничного лордоза на нашем сайте.

Упражнений много и подбираются они индивидуально врачом.

Важно! Эффект будет достигнут только при системном подходе на ежедневной основе.

Применение массажа и выпрямление шейного лордоза. Данную процедуру должен осуществлять только профессионал

Массажные процедуры позволяют расслабить мышцы, улучшить микроциркуляцию, ликвидировать неврологические сбои.

Медикаментозное лечение

Лордоз шейного отдела вызывает сильные болевые ощущения, поэтому в курс лечения включает обезболивающие лекарства и блокады анестетиками. Также врачи назначают крема, гели, мази, способствующие удалению болевого синдрома.

Выпрямление шейного лордоза осуществляется с применением терапевтических процедур. Например, таких как прогревание или электрофорез, а также компрессов и иных.

Нормализация режима

Больной данным заболеванием должен соблюдать режимы: работы, перерывов и отдыха. Устранить симптоматику шейного лордоза помогут: активный образ жизни, перерывы в работе, нормальный сон и прогулки.

Выпрямленный шейный лордоз — это цель всего лечения.

Лордоз шейного отдела позвоночника: лечение

Лордоз шейного отдела позвоночника – естественный загиб хребта в области воротниковой зоны, который формируется у человека еще на первых годах жизни. Данное состояние позвоночника является вполне естественным, но вследствие постоянной нагрузки на шею, изгиб может принимать аномальное положение и причинять сильные неудобства.

К счастью, существует множество способов устранения представленной патологии и одним из самых результативных считается вытяжение шейного лордоза. Однако для того, чтобы процедура была максимально эффективной, необходимо понять общую специфику метода и изучить основные методы терапии.

Основная характеристика метода

Прежде чем переходить к терапевтическому мероприятию, необходимо прояснить, в чем заключается выпрямление шейного лордоза, что это такое и какие основные способы проведения процедуры существуют. В основе данной манипуляции лежит последовательное растягивание хребта и коррекция загиба. Таким образом, позвонки приобретают правильное анатомическое положения при помощи внешнего механического воздействия.

Как правило, специфика терапевтического мероприятия зависит от стадии заболевания. Выделяют следующие этапы развития лордоза воротниковой зоны:

1. Нефиксированная – начальная стадия. Характеризуется малым загибом. На этом этапе заболевания пациент может самостоятельно выровнять шею без особых усилий
2. Частично фиксированная – характеризуется ограниченной подвижностью воротниковой зоны. Попытки разогнуть шею сопровождаются болевыми ощущениями
3. Фиксированная – крайняя степень. На этом этапе развития патологии пациент не может разогнуть шею самостоятельно и испытывает постоянные болевые ощущения

Выпрямление шейного лордоза консервативными методами

Одним из самых распространенных видов лечения, активно применяемых на 1 и 2 стадии, является выпрямление лордоза консервативными методами. Как правило, к ним относят массаж и процедуру вытяжения на специальных тренажерах. Целью процедур служит снятие гипертонуса в мускулатуре воротниковой зоны, а также анатомическая коррекция хребта за счет увеличения межпозвонкового пространства. Важно помнить, что проводить подобные терапевтические мероприятия должны только высококвалифицированные специалисты.

Часто консервативное лечение дополняется медикаментозной терапией. В рамках метода, больному прописываются витамины и минеральные добавки, которые повышают защитные функции иммунной системы, а также укрепляют костную ткань. В случае сильных болей, медикаментозный курс дополняется обезболивающими препаратами.

Выпрямление шейного лордоза при помощи ЛФК

Достаточно результативным методов выпрямления лордоза, по мнению многих врачей – травматологов, считается лечебная физкультура. Суть методики заключается в самостоятельном вытягивании позвонков воротниковой зоны и укреплению мышечного корсета посредством физических упражнений. Этот способ терапии поможет не только избавиться от патологии на любой стадии ее развития, но и предотвратить развитие попутных заболеваний.

В физкультурный комплекс для выпрямления шейного лордоза рекомендуется включать следующие упражнения:

1. Встаньте прямо, разведите ноги на ширину плеч. Начните медленно наклоняться вперед, последовательно сгибая шейный отдел, грудной и поясничный. Попытайтесь руками дотронуться до пола
2. Встаньте у стены, плотно прижимая к ней затылок, ягодицы и пятки. Поднимите руки вверх и начните медленно вытягивать позвоночник. Ступни, при этом, должны быть плотно прижаты к полу
3. Лягте на живот, подложив под него ортопедический валик или свернутую подушку. Руки заведите за голову, сцепив их в замок. Начните медленно поднимать корпус вверх

Выполнять каждое упражнение на начальном этапе рекомендуется по 5 раз, постепенно наращивая нагрузки до 10 повторений. Тренироваться по представленному комплексу необходимо ежедневно. Пропускать занятия ЛФК не рекомендуется, так как это может аннулировать достигнутые ранее результаты.

Выпрямление шейного лордоза средствами народной медицины

Большую распространенность среди пациентов также имеют народные методы лечения лордоза. Популярность среди пользователей они получили благодаря своей эффективности и доступности. Действенность народных методов не вызывают сомнений, так как они проверены уже ни одним поколением.

Достаточно эффективным способом терапии шейного лордоза являются аппликации на основе белой глины. Представленные компрессы помогают хорошо прогреть шейный отдел, тем самым снизить интенсивность болевого синдрома, а также насытить организм питательными веществами, которыми богат представленный компонент. Для проведения процедуры необходимо развести столовую ложку порошковой белой глины в 100 мл теплой кипяченой воды до однородной массы. Полученную кашицу следует нанести равномерным слоем на шею на ночь.

Также, высокой результативностью отличаются компрессы на основе меда, которые рекомендуется прикладывать перед сном. Данный терапевтический метод отлично подходит для прогревания пораженной зоны. В рамках процедуры разогретый мед необходимо нанести на воротниковую зону, затем обмотать пищевой пленкой и укутать шарфом. Следует отметить, что людям, имеющим аллергию на данный продукт пчеловодства, включать этот метод в терапевтический курс категорически не рекомендуется!

Важно помнить, что народные методы не способны полностью вылечить лордоз. Основная их цель – устранение болевого синдрома. Для большей эффективности рекомендуется применять данные способы лечения в комплексе с традиционными вариантами, под чутким контролем лечащего врача.

Выпрямление шейного лордоза путем операционного вмешательства

В некоторых случаях, в ходе терапии лордоза целесообразно применить оперативное лечение. Данный способ выпрямления лордоза используется только на фиксированной стадии развития заболевания. Как правило, операцию вводят в терапевтический план в том случае, если консервативные способы лечения не принести ожидаемый результат.

Главной задачей операционного вмешательства является механическая коррекция поврежденного участка позвоночника. Таким образом, хирург возвращает выбившиеся позвонки на анатомически правильное положение и фиксирует их. В особо тяжелых случаях в сегменты воротниковой зоны вживляются специальные импланты, которые возобновляют подвижность всего шейного отдела.

После проведения операции пациента ожидает длительная реабилитация. Средняя продолжительность восстановительного периода: 2 месяца – 1,5 года. Длительность реабилитации зависит от сложности проведенной операции и от индивидуальных особенностей опорно-двигательной системы пациента.

В рамках восстановительного этапа подвижность воротниковой зоны постепенно возобновляется. На начальных стадиях реабилитации в этих целях используются физиотерапевтические процедуры. Постепенно, в план восстановительных мероприятий вводится лечебная физкультура. Важно помнить, что во избежание нежелательных осложнений, продолжительность реабилитации и план процедур должен назначать только лечащий врач и курировать высококвалифицированный реабилитолог.

Выпрямление лордоза шеи – эффективное терапевтическое мероприятие, позволяющее раз и навсегда избавиться от патологии. Важно помнить, что процедура выравнивания должна проходить только под чутким контролем врача – травматолога. Самолечение может нести угрозу не только здоровью, но и жизни пациента. Берегите себя и будьте здоровы!

6 эффективных упражнений при ПОЯСНИЧНОМ ЛОРДОЗЕ

Экология здоровья: Приведенные ниже упражнения можно выполнять как самостоятельно, так и в сочетании с упражнениями при кифозе.

Приведенные ниже упражнения можно выполнять как самостоятельно, так и в сочетании с упражнениями при кифозе для коррекции кругловогнутой спины.

Очень важно заниматься ежедневно, по 15–20 минут, а 3 раза в неделю проводить более длительные тренировки, включающие ходьбу с контролем правильной осанки. Для этого можно использовать старый (даже старинный) способ – класть на голову нетяжелый предмет, например книгу, и двигаться так, чтобы она не упала.

Упражнение 1

Исходное положение: стоя на полу, ноги – чуть шире плеч, руки опущены вдоль туловища.

Вдох. Наклониться вперед, обхватив ладонями лодыжки, – выдох. Вернуться в исходное положение – вдох. Повторить 6–8–10 раз.

Упражнение 2

Исходное положение: стоя на полу, ноги вместе, руки опущены вдоль туловища.

Вдох. Глубоко присесть, обняв руками колени и скруглив спину, – выдох. Вернуться в исходное положение – вдох. Повторить 6–10–12 раз.

Упражнение 3

Исходное положение: стоя на полу, ноги вместе, руки опущены вдоль туловища.

Вдох. Поднять правую ногу, согнутую в колене, прижать ее руками к груди, подбородком коснуться колена – выдох. Вернуться в исходное положение – вдох. Повторять поочередно правой и левой ногой по 6–8 раз.

Упражнение 4

Исходное положение: сидя на полу с прямыми ногами, руки свободно опущены вдоль туловища.

Вдох. Потянуться руками к ногам и коснуться пальцами рук пальцев ног – выдох. Повторить упражнение, стараясь максимально потянуть мышцы спины, 8–10–12 раз.

Упражнение 5

Исходное положение: лежа на спине, ноги прямые, руки – вдоль туловища.

Вдох. Согнуть ноги в коленях и подтянуть их к груди, обняв руками, – выдох. Вернуться в исходное положение. Повторить 10–15 раз.

Упражнение 6

Исходное положение: лежа на спине, ноги вместе, руки под головой.

Дыхание произвольное. Поднять прямые ноги под углом 90° к полу. Повторить 6–8–10 раз. опубликовано econet.ru

Из книги В. Григорьева, А. Умнякова “Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции”

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ: