Arhireev.ru

Можно ли избавиться от герпеса навсегда

Возможно ли навсегда вылечить герпес

Герпес – это вирусное заболевание, которое является чрезвычайно заразным. Около 90% всего населения планеты – носители вируса герпеса, хотя многие люди даже не догадываются об этом. Совершенно не удивительно, что многих интересует вопрос – как избавиться от герпеса навсегда и возможно ли это?

К сожалению, возбудителем заболевания является вирус герпеса, который при попадании в организм остается в нем навсегда, не смотря на полное излечение симптомов. На протяжении многих лет вирус может находиться в латентном состоянии и никаким образом не проявлять свое присутствие, но благодаря определенным факторам возможно повторение заболевания.

Что представляет собой герпес?

Герпес относится к вирусным заболеваниям, которые особенно часто активизируются в весеннее-осенний период года. Многие люди являются носителями вируса герпеса, но это не доставляет им никаких неудобств, так как при хорошем здоровье и крепком иммунитете вирус никак себя не проявляет.

Причины активизации вируса могут быть следующими:

  • Снижение иммунитета.
  • Частые переохлаждения и перегревы.
  • Наличие других инфекционных или хронических заболеваний.
  • Ослабление организма после оперативного вмешательства.

При благоприятных обстоятельствах вирус проявляется покраснениями, высыпаниями в области рта, носа, подбородка, а в некоторых случаях и половых органов. Постепенно покраснения покрываются пузырьками, язвочками и эрозиями – это процесс часто сопровождается зудом, жжением, дискомфортом, болезненными ощущениями.

Можно ли навсегда избавиться от герпеса?

Можно ли вылечить герпес и навсегда забыть об этом заболевании? Этот вопрос заботит каждого человека, который хоть раз в жизни сталкивался с таким неприятным явлением, как болезненные язвочки и пузырьки на коже.

На данный момент полностью победить герпес невозможно даже при применении комплексного противовирусного лечения. Поэтому на вопрос, излечим ли герпевирус, можно ответить отрицательно. Но существуют методы, позволяющие подавлять активность вируса, благодаря чему он находится в безопасном, латентном состоянии.

Не смотря на то, что полностью вылечить заболевание нет никакой возможности, вполне реально свести к минимуму проявление симптомов заболевания, а также снизить риск его дальнейшего развития или обострения.

Методы лечения герпеса

Как вылечить герпес навсегда? Для этой цели применяется несколько методик, позволяющих навсегда забыть об этом коварном вирусе – консервативная терапия, иммуномодулирующая терапия, народная медицина. Лечение герпеса, включающее в себя комплексный подход, эффективно угнетает вирус, позволяя ему на протяжении длительного времени оставаться в бездейственном состоянии.

В преимущественном большинстве случаев заболевание лечится противовирусными лекарственными препаратами, иммуномодуляторами, народными средствами.

Медикаментозное лечение герпеса

Как вылечить герпес медикаментозными средствами? Для этого используются противовирусные лекарственные препараты, которые назначит дерматолог. Они эффективно угнетают жизнедеятельность герпевируса, благодаря чему на протяжении многих лет он остается в «спящем» состоянии.

К наиболее распространенным и действенным противовирусным препаратам от вируса герпеса относятся:

  • Ацикловир – лекарство производится в форме таблеток, крема, мази и раствора для внутривенных инъекций.
  • Эразабан – противовирусный лекарственный препарат. Основной активный препарат в составе Эразабана – Доконазол, который активно борется с вирусными агентами, препятствуя их распространению и росту.
  • Валацикловир – эффективное средство для лечения герпеса на губе или гениталиях, а также опоясывающего лишая.
  • Валтрекс – средство, точно «знающее», как избавиться от герпеса навсегда. Отличается длительным эффектом, который сохраняется на протяжении 10-12 часов.
  • Фенистил Пенцивир – в состав лекарства входит пенцикловир, активный компонент, обеспечивающий мощную борьбу с инфекционными агентами. Препарат уничтожает вирусы и препятствует их дальнейшему распространению, а также устраняет боль и жжение.
  • Зовиракс – медикаментозное средство из группы ациклических нуклеозидов, имеющее в своем составе активное вещество под названием ацикловир. Производится в форме крема для наружного применения.

Медикаментозное лечение герпеса.

Кроме того, современная фармакология предлагает широкий спектр других, не менее действенных и эффективных лекарственных препаратов с противовирусным действием. Например, можно вылечить герпес при помощи Панавира – это противовирусное средство растительного происхождения, которое используется наружно и обеспечивает мощное уничтожение вирусных агентов.

Как можно навсегда забыть о герпесе? Помогут такие фармакологические средства, как Ацикловир, Фармцикловир, Герпевир, Герперакс. Эти препараты выпускаются в виде таблеток, мазей и кремов для наружного применения. Лекарство рекомендуется наносить 4-6 раз на пораженные участки кожи.

Иммуностимулирующая терапия

Отличный излечивающий эффект имеют и лекарственные препараты из группы иммуномодуляторов. Следует помнить, что такие лекарства не помогают навсегда избавиться от герпесвируса, но значительно повышают уровень защитных сил, в результате чего организм начинает самостоятельно бороться с вирусной инфекцией и она себя перестает проявлять.

Наиболее целесообразным считается применение иммуностимулирующих препаратов при частых рецидивах заболевания, которые возникают чаще 2-3 раз на протяжении года. Для повышения защитных сил организма могут применяться такие лекарственные препараты, как Иммунал, Виферон, Арбидол.

Иммуностимулирующая терапия при герпесе.

Также могут назначаться Ликопид, Циклоферон, Неовир. Перед тем, как приступить к лечению, обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Это связано с тем, что иммуномодуляторы, как и любые лекарственные препараты, имеют широкий спектр противопоказаний к использованию.

Например, их категорически не рекомендуется применять для лечения маленьких детей, в период беременности или лактации, а также в случае индивидуальной непереносимости активных компонентов, входящих в состав лекарства.

Народная медицина против герпеса

Народная медицина предлагает огромный ассортимент рецептов, тормозящих развитие вирусного заболевания и стимулирующих процесс гибели вирусных агентов. Такие средства отличаются высокой эффективностью, простотой в применении и доступностью.

  • В чашке горячей воды нужно растворить ложку соды, после смачивать в содовом растворе марлевый или ватный тампон и прикладывать к пораженному участку кожи.
  • В горячем черном чае необходимо смочить ложечку и сразу же приложить горячую ложку к герпесу.
  • Очень полезно 4-5 раз в сутки натирать место высыпания несколькими крупинками поваренной соды.
  • Для быстрого устранения внешних проявлений герпеса можно воспользоваться медицинским спиртом, одеколоном, Корвалолом или Валокардинов. В выбранной жидкости нужно смочить ватный диск и 4 раза в день прикладывать к высыпаниям.
Читать еще:  Народные средства лечения опухоли яичника

Корвалол при лечении герпеса.

  • Чеснок – отличное, высокоэффективное средство, позволяющее в самые короткие сроки избавиться от такого малоприятного явления, как герпес на губах. Чесночную дольку следует разрезать пополам и натирать половинкой пораженный участок кожи. Чеснок можно пропустить через пресс и прикладывать к губам чесночную кашицу.
  • Ушная сера или мятная зубная паста – достаточно необычные, но действенные средства от вируса герпеса. Их нужно наносить на место высыпания 3-4 раза на протяжении суток, для выздоровления потребуется всего несколько дней.

Положительный исход и эффективность лечения напрямую зависят от того, насколько точно и своевременно была проведена диагностика и правильно подобрана техника лечения. Комплексный подход к лечению заболевания позволяет побороть герпевирус, вернуть себе здоровье и отличное самочувствие.

Как можно избавиться от герпеса раз и навсегда?

Тот, кто страдает частыми болезненными высыпаниями, постоянно ищет ответ на вопрос, как вылечить герпес навсегда. Возможно ли это? Причина неприятных симптомов — вирус, который попадает в организм и остается там на всю жизнь, даже невзирая на противовирусную терапию. Как только иммунная система дает сбой, вирус сразу же напоминает о себе. Несмотря на это, лечение герпеса возможно, а профилактические мероприятия помогут избежать рецидивов.

Почему нельзя вылечить герпес

Вирус герпеса доставляет много неудобств. Его активизация сопровождается неприятными симптомами:

  1. Вначале появляются многочисленные красные пятна, вызывающие болезненные ощущения и зуд.
  2. Со временем они воспаляются и превращаются в волдыри, наполненные прозрачной жидкостью.
  3. Постепенно они увеличиваются в размерах, превращаясь в болезненные язвы.

Это доставляет человеку много неприятностей, поэтому все стараются избавиться от герпеса раз и навсегда, используя для этого различные средства.

Активизацию вируса вызывает ряд причин. К ним относятся:

  • сбои в работе иммунной системы;
  • инфекционные заболевания;
  • стрессовые ситуации;
  • переохлаждение или длительное пребывание на солнце;
  • вредные привычки.

Часто вирус проявляется у беременных женщин, поскольку в этот период у них происходит гормональная перестройка в организме.

Особенность этого заболевания заключается в том, что избавиться от герпеса навсегда невозможно. На сегодняшний день возможно только полное излечение его внешних проявлений. Все разновидности вируса являются ДНК-содержащими, встраиваются в генетический аппарат нервных клеток и «живут» в них. Там, в ганглиях, они находятся в латентной форме и являются недосягаемыми для лекарственных препаратов. Поэтому полностью вылечить герпес нельзя, можно только подавлять его активность.

Медикаментозная терапия

Известно много средств, благодаря которым значительно уменьшается активность вируса и излечиваются внешние проявления герпеса — волдыри и язвы. Все лекарственные препараты условно можно разделить на две группы. Прежде всего это средства широкого спектра действия: противовирусные и иммуномодуляторы, а также местные препараты, помогающие получить определенный эффект. Насколько эффективным и быстрым будет лечение, зависит от локализации воспаления и особенностей развития инфекции в организме.

Противовирусные препараты — это цикловиры. Они могут применяться наружно, перорально и в виде инъекций. Благодаря их действию подавляется размножение микроорганизмов в пораженных клетках. Однако при их длительном использовании может развиться привыкание. Кроме того, возможны побочные эффекты:

  • тошнота;
  • рвота;
  • головокружение;
  • развитие аллергии на отдельные компоненты препарата.

Механизм действия этих средств заключается в том, что они встраиваются в генетический код вируса, изменяя его ДНК. В связи с этим он теряет возможность размножаться и распространяться по организму.

Совместно с противовирусным лечением применяются иммуностимуляторы. Эти средства активизируют работу иммунной системы, заставляя ее вырабатывать интерфероны — белки, которые делают клетки организма невосприимчивыми к действию вируса.

В качестве средств местного применения могут быть назначены различные мази и кремы, спиртовые настойки, например эхинацеи или календулы.

Назначением любого вида препарата и контролем его использования должен заниматься только врач. Он также может посоветовать провести комплексную противогерпетическую вакцинацию. Процедура занимает длительное время. Дважды в неделю пациенту вводится иммунный препарат. По завершении курса делается перерыв на 6 месяцев. Затем курс повторяется. Благодаря вакцинации удается создать специфический иммунитет, который надежно удерживает вирус в клетках и препятствует его попаданию в кровь. Это позволяет избежать развития рецидива.

Рецепты народной медицины

Бороться с неприятными симптомами герпеса можно при помощи средств народной медицины. Их используют для обработки пораженных участков, что помогает ускорить выздоровление и предотвратить распространение инфекции на здоровые участки кожи.

  1. Хорошие результаты дает использование мази, приготовленной из сока цветков календулы и вазелина.
  2. Пораженные участки на губах можно обрабатывать маслом облепихи или пихты.
  3. Лечебное действие оказывает обычная пищевая сода. В половине стакана кипяченой воды растворить 1 ст.л. соды и полученным раствором смазывать пораженные места.

При обострении герпеса необходимо строго придерживаться правил личной гигиены и максимально сократить общение с окружающими.

Профилактические мероприятия

Любое заболевание всегда легче предупредить, чем потом долго и утомительно лечиться от него. Поскольку герпес не может быть полностью излечим, то следует так организовать свою жизнь, чтобы сталкиваться с его негативными проявлениями как можно реже.

Прежде всего необходимо укрепить свой иммунитет, заниматься любым доступным видом спорта, больше бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки.

Следует пересмотреть свой рацион, поскольку одна из причин, вызывающих развитие вирусных инфекций, — несбалансированное питание. Например, организм, который испытывает дефицит аминокислоты лизин, наименее устойчив перед различными инфекциями, и в том числе перед вирусом герпеса. Восполнить дефицит этого вещества можно, употребляя в пищу творог, яйца, рыбу, мясо.

Кроме того, следует максимально сократить количество употребляемого кофе и крепкого чая, отказаться от алкоголя и сигарет.

В попытке вылечиться от герпеса навсегда: самые эффективные способы

Если хоть раз в жизни вы сталкивались с герпесом, то прекрасно знаете эту неприятную болезнь: вирус доставляет дискомфорт, хотя на общее самочувствие организма может никак не влиять. Мало того, что это одно из наиболее распространённых вирусных заболеваний, так ещё и появившись один раз, оно останется с вами на всю жизнь. Но так ли это на самом деле?

Читать еще:  Ребенок пьет таблетки делать

Возможно ли вылечить герпес навсегда?

Причиной герпеса любого типа и локации служит вирус, который при проникновении в организм остаётся в нём навсегда в зоне тройничного нерва и судьба его не зависит от лечения. Болезнь будет напоминать о себе при первых же признаках ослабления иммунной системы, какого бы грамотного врача вы не встретили во время первого лечения герпеса.

Звучит безусловно несправедливо, но такова природа вирусных инфекционных заболеваний. Тем не менее, если вы уже заражены, в ваших же руках дальнейшее здоровье: что можно сделать, чтобы избежать последующих активаций вируса в организме? Как лечить повторное заболевание? Ответим на эти и многие другие вопросы далее.

Причины проявления активности герпеса:

  1. Ослабление иммунной системы.
  2. Переохлаждение или перегревание организма.
  3. Инфекционные или хронические болезни.
  4. Слабость после операции.
  5. Сильные стрессы.

В лучшем случае вирус проявит себя в виде покраснения в районе губ и подбородка, в худшем — сконцентрируется в области половых органов. Прогрессируя, герпес разрастается в эрозию и язвы на коже, которые отличаются неприятными, болезненными ощущениями. Иногда при проблемах с иммунитетом болезнь может давать осложнения и приводить к таким печальным последствиям, как менингит и герпетический энцефалит.

Интересно, что вирус концентрируется не в месте воспаления, а свободно передвигается по всему организму. По этой причине избавиться от него не представляется возможным.

Современная медицина предусматривает проведение профилактических мер и лечение герпетических высыпаний. Лечебная терапия должна проходить комплексно для того, чтобы эффективно подавить вирус и снизить риск его последующего проявления.

Самые эффективные медицинские препараты

Существуют следующие группы этих лекарств:

К этой группе относятся такие препараты:

Ацикловир оказывает действие на генетический аппарат вируса, что ведет к затруднению его дальнейшего размножения. Он используется при герпетической сыпи и поражении внутренних органов герпесом. Представлен в виде мази, таблеток.

Зовиракс является аналогом ацикловира. Производится в виде крема для наружного применения.

Валацикловир действует по аналогии с вышеописанными средствами. Эффективен при лечении заболевания на губах и половых органах.

Фамвир выписывают в том случае, если к вышеперечисленным препаратам у вируса выработался иммунитет.

Иммуностимуляторы рекомендуется принимать совместно с противовирусными препаратами для увеличения эффективности лечения.

К ним относятся следующие группы препаратов:

  1. Интерфероны.
  2. Лекарства микробной природы.
  3. Синтетические иммуностимуляторы.
  4. Растительные.

Лекарства производятся в виде таблеток или свечей (виферон) и способны заставить клетки иммунитета воспроизводить интерфероны. В качестве побочных реакций могут проявляться аллергии.

К средствам микробного происхождения относится Ликопид, состав которого основан на фрагментах бактериальных клеток.

Полиоксидоний является синтетической группой лекарственных противогерпетических препаратов, который отличается усилением иммунной системы и обеспечением дальнейшего противостояния инфекции.

Из растительной группы, продающейся в аптеке, можно выделить:

Третья группа противогерпетических препаратов относится к лекарствам местного применения, в нее входят:

Данные средства обладают подсушивающим действием.

Новые современные способы терапии

Биорезонансная терапия помогает в лечении не только герпеса, но и других заболеваний. Суть этого способа состоит в воздействии слабого электромагнитного излучения на организм, в частности на клетки вируса.

В терапии используется специальный прибор, позволяющий с помощью определенной частоты волн губительно сказаться на возбудителе заболевания и уничтожить его. Направление волн следует выбирать такое, чтобы действие оказывалось только на клетки, заражённые герпесвирусом. Сегодня применение биорезонансной терапии не останавливается только на лечении герпеса, она также применяется в борьбе с онкологией, язвами.

Есть еще и любая многими косметологами озонотерапия: она широко применяется в герпетическом лечении и славится своей эффективностью. Озон известен своими дезинфицирующими свойствами, которые он оказывает на ткани.

Лечение герпеса озоновой терапией:

  • уничтожает вирусные, грибковые и простейшие организмы;
  • устраняет воспаления и способствует заживлению ран;
  • приводит в норму обмен веществ;
  • нормализует гормональный фон;
  • повышает работу иммунитета.

При озонотерапии физраствор с разведенным в нём лечебным газом вводится в организм внутримышечно или подкожно. При внутривенном введении применяются капельницы с озоном.

Лучшие народные способы лечения

Герпес лечится и с помощью народной медицины. Существует множество рецептов, подавляющих развитие вируса и приостанавливающих его действие на организм достаточно длительное время. Такие способы лечения просты, но очень эффективны:

  1. Сок алоэ. Необходимо обработать воспаленное герпесом место соком этого растения, а лучше приложить на некоторое время;
  2. Кубики льда прикладывать к очагам воспаления на полчаса три раза в день. Лёд оказывает подсушивающее действие и воздействует на вирус, не переносящий низкие температуры;
  3. Поваренную соль прикладывать к ранке несколько раз в сутки;
  4. Зубной пастой обрабатывают поражённую поверхность и оставляют её до высыхания. Это способствует скорому заживлению;
  5. Соком чеснока протирают губы, проводить данную процедуру следует на ночь;
  6. Крепким чаем пропитать ватный диск и приложить к поражённому месту три раза в сутки.
  7. Прижигание язвочек является самым опасным, болезненным, но эффективным способом в борьбе с герпесом. Раскалённую на огне ложку следует приложить к очагу инфекции. Процедуру проводят до пяти раз за сутки.

Профилактические меры

Профилактика герпесвирусной инфекции включает в себя ряд обязательных, но несложных мер. Они необходимы в борьбе с возбудителем заболевания. Профилактика позволит предотвратить возможное проявление инфекции, особенно у людей, наиболее подверженных ей.

Также важно соблюдение правил гигиены, так как развитие большинства инфекций связанно именно из-за пренебрежения ими. Необходимо систематически мыть руки, в особенности после посещения туалета и перед едой. Пользоваться индивидуальными предметами личной гигиены, чаще стирать бельё, мыться, проводить дома влажную уборку.

Читать еще:  Герпес 5 типа у детей

Следует не допускать перегревания или охлаждения организма, а также не подвергаться стрессовым состояниям.

При заболевании вирусом одним из членов семьи, запрещается прикасаться к вещам, которыми пользовался больной и по возможности не контактировать с ним до его полного исцеления.

Важно избегать случайных, незащищенных половых связей. Обязательно использование средств контрацепции, особенно при появлении нового партнёра. При обнаружении на половых органах герпеса, необходимо ограничить сексуальную жизнь до полного выздоровления.

Также немаловажным способом профилактики является вакцинация, проведение которой рекомендовано через пару недель после исчезновения болезни. Курс включает в себя пять инъекций.

Следует помнить

Несмотря на внешнюю безопасность данного заболевания, оно ставит под угрозу работу всего иммунитета. Особенно большую опасность он представляет для женщин в положении и может вызывать различные осложнения, приводящие к неприятным последствиям.

Развитие герпеса и его повторное проявление можно избежать, соблюдая необходимые меры безопасности и профилактики. Но при его проявлении рекомендуется незамедлительно обращаться к врачу для назначения эффективного комплексного лечения.

Как можно избавиться от герпеса раз и навсегда?

Тот, кто страдает частыми болезненными высыпаниями, постоянно ищет ответ на вопрос, как вылечить герпес навсегда. Возможно ли это? Причина неприятных симптомов — вирус, который попадает в организм и остается там на всю жизнь, даже невзирая на противовирусную терапию. Как только иммунная система дает сбой, вирус сразу же напоминает о себе. Несмотря на это, лечение герпеса возможно, а профилактические мероприятия помогут избежать рецидивов.

Почему нельзя вылечить герпес

Вирус герпеса доставляет много неудобств. Его активизация сопровождается неприятными симптомами:

  1. Вначале появляются многочисленные красные пятна, вызывающие болезненные ощущения и зуд.
  2. Со временем они воспаляются и превращаются в волдыри, наполненные прозрачной жидкостью.
  3. Постепенно они увеличиваются в размерах, превращаясь в болезненные язвы.

Это доставляет человеку много неприятностей, поэтому все стараются избавиться от герпеса раз и навсегда, используя для этого различные средства.

Активизацию вируса вызывает ряд причин. К ним относятся:

  • сбои в работе иммунной системы;
  • инфекционные заболевания;
  • стрессовые ситуации;
  • переохлаждение или длительное пребывание на солнце;
  • вредные привычки.

Часто вирус проявляется у беременных женщин, поскольку в этот период у них происходит гормональная перестройка в организме.

Особенность этого заболевания заключается в том, что избавиться от герпеса навсегда невозможно. На сегодняшний день возможно только полное излечение его внешних проявлений. Все разновидности вируса являются ДНК-содержащими, встраиваются в генетический аппарат нервных клеток и «живут» в них. Там, в ганглиях, они находятся в латентной форме и являются недосягаемыми для лекарственных препаратов. Поэтому полностью вылечить герпес нельзя, можно только подавлять его активность.

Медикаментозная терапия

Известно много средств, благодаря которым значительно уменьшается активность вируса и излечиваются внешние проявления герпеса — волдыри и язвы. Все лекарственные препараты условно можно разделить на две группы. Прежде всего это средства широкого спектра действия: противовирусные и иммуномодуляторы, а также местные препараты, помогающие получить определенный эффект. Насколько эффективным и быстрым будет лечение, зависит от локализации воспаления и особенностей развития инфекции в организме.

Противовирусные препараты — это цикловиры. Они могут применяться наружно, перорально и в виде инъекций. Благодаря их действию подавляется размножение микроорганизмов в пораженных клетках. Однако при их длительном использовании может развиться привыкание. Кроме того, возможны побочные эффекты:

  • тошнота;
  • рвота;
  • головокружение;
  • развитие аллергии на отдельные компоненты препарата.

Механизм действия этих средств заключается в том, что они встраиваются в генетический код вируса, изменяя его ДНК. В связи с этим он теряет возможность размножаться и распространяться по организму.

Совместно с противовирусным лечением применяются иммуностимуляторы. Эти средства активизируют работу иммунной системы, заставляя ее вырабатывать интерфероны — белки, которые делают клетки организма невосприимчивыми к действию вируса.

В качестве средств местного применения могут быть назначены различные мази и кремы, спиртовые настойки, например эхинацеи или календулы.

Назначением любого вида препарата и контролем его использования должен заниматься только врач. Он также может посоветовать провести комплексную противогерпетическую вакцинацию. Процедура занимает длительное время. Дважды в неделю пациенту вводится иммунный препарат. По завершении курса делается перерыв на 6 месяцев. Затем курс повторяется. Благодаря вакцинации удается создать специфический иммунитет, который надежно удерживает вирус в клетках и препятствует его попаданию в кровь. Это позволяет избежать развития рецидива.

Рецепты народной медицины

Бороться с неприятными симптомами герпеса можно при помощи средств народной медицины. Их используют для обработки пораженных участков, что помогает ускорить выздоровление и предотвратить распространение инфекции на здоровые участки кожи.

  1. Хорошие результаты дает использование мази, приготовленной из сока цветков календулы и вазелина.
  2. Пораженные участки на губах можно обрабатывать маслом облепихи или пихты.
  3. Лечебное действие оказывает обычная пищевая сода. В половине стакана кипяченой воды растворить 1 ст.л. соды и полученным раствором смазывать пораженные места.

При обострении герпеса необходимо строго придерживаться правил личной гигиены и максимально сократить общение с окружающими.

Профилактические мероприятия

Любое заболевание всегда легче предупредить, чем потом долго и утомительно лечиться от него. Поскольку герпес не может быть полностью излечим, то следует так организовать свою жизнь, чтобы сталкиваться с его негативными проявлениями как можно реже.

Прежде всего необходимо укрепить свой иммунитет, заниматься любым доступным видом спорта, больше бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки.

Следует пересмотреть свой рацион, поскольку одна из причин, вызывающих развитие вирусных инфекций, — несбалансированное питание. Например, организм, который испытывает дефицит аминокислоты лизин, наименее устойчив перед различными инфекциями, и в том числе перед вирусом герпеса. Восполнить дефицит этого вещества можно, употребляя в пищу творог, яйца, рыбу, мясо.

Кроме того, следует максимально сократить количество употребляемого кофе и крепкого чая, отказаться от алкоголя и сигарет.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector