Arhireev.ru

Герпес на головке полового члена

Пути заражения и лечение герпеса на половом члене

Вирус простого герпеса (ВПГ) второго типа, проявления которого локализованы на половых органах (герпес на члене у мужчин, половых губах у женщин, в районе ануса и промежности), по распространенности среди типов этой инфекции уступает только «простуде» на губе. Вылечить инфекцию полностью невозможно, но в силах человека предупредить рецидивы и осложнения заболевания. Для этого нужно понимать, как герпес попадает в организм, что с ним происходит в дальнейшем и как он отражается на здоровье.

Способы заражения генитальным герпесом

Заражение происходит одним из трех способов:

  • Половым. Инфицирование во время половых контактов происходит в 90% случаев, именно поэтому ВПГ II типа называют генитальным. Передача возбудителя патологии может происходить при любом сексуальном контакте: традиционном, оральном или анальном. Когда слизистая полового органа человека, страдающего от герпеса, соприкасается со слизистой другого человека, заражение происходит почти всегда.
  • Бытовым. Контактно-бытовым путем люди заражаются крайне редко. Теоретически такое может случаться при совместном посещении сауны, душа, использовании одного мыла или полотенца
  • Гемотрансфузионным. Заражение при переливании крови или ее компонентов на практике случается крайне редко. Современные стандарты медицины минимизируют риск обнаружить герпес на головке и других частях тела после процедуры

Заразиться герпесом можно от партнера, не имеющего никаких внешних признаков болезни. Наиболее опасным для окружающих считается период, когда пузырьки сыпи лопаются. Но на самом деле, зараженный человек опасен с точки зрения распространения половой инфекции и во время инкубационного и продромального периодов, и даже во время латентного протекания патологии.

Причины проявления герпеса на члене

У человека есть естественный механизм защиты, справляющийся с риском инфицирования – иммунитет. Если вирус герпеса проникает в организм, можно сделать вывод, что работа иммунной системы снижена.

Такое возможно при:

  • Иммунодефиците или медикаментозной иммуносупрессии.
  • Онкологии.
  • Лучевой терапии.
  • Тяжелых соматических патологиях.
  • Венерических заболеваниях.
  • Авитаминозе.

Иными словами, есть две причины, по которой возникает герпес на члене: контакт с возбудителем и снижение местного или общего иммунитета. Вирус герпеса в дальнейшем негативно влияет на иммунитет, может спровоцировать частые обострения болезни, создавая порочный круг.

Симптомы полового герпеса у мужчин

Признаки герпеса зависят от нескольких факторов, особенно важна стадия болезни.

Всего выделяют 4 стадии развития генитального герпеса:

  • Инкубационная – никаких симптомов нет 7-15 суток.
  • Продромальная – общее самочувствие ухудшается, область паха зудит, около 5 суток.
  • Период высыпаний – появление мелкой сыпи с прозрачным содержимым, около недели.
  • Этап выздоровления – пузырьковые высыпания покрываются корочкой, проходят.

Герпес на головке полового члена – не безобидное заболевание. Особенно опасна генерализованная форма герпеса, так как высыпания появляются на любом участке слизистой, образуя обширные очаги поражения. Такая форма имеет неблагоприятный прогноз, так как происходит поражение важных органов:

  • Головного мозга – менингит, энцефалит.
  • Почек – нефриты.
  • Легких – пневмония.
  • Органов зрения – кератит.

На клиническую картину влияет анамнез пациента, его возраст, состояние иммунитета. Когда вирус проникает в организм впервые, проявления недуга сильнее, так как иммунитет еще не имеет специфических способов защиты. Период обострения вирусной инфекции обычно протекает легче.

Сыпь может быть локализована не только на коже, но и на слизистой мочеиспускательного канала. Тогда признаки герпеса будут дополнены проявлениями герпетического уретрита.

Диагностика герпеса

Когда герпес на головке члена в стадии высыпания, поставить диагноз нетрудно. В другие периоды болезни врач-венеролог осматривает пациента, узнает его анамнез, берет соскоб со слизистой полового члена. Биоматериал отправляется в лабораторию, где проводится анализ на обнаружение ДНК вируса герпеса при помощи полимеразной цепной реакции (ПЦР). Расшифровать бланк результата пациент может даже без помощи врача, так как есть только два варианта: положительный или отрицательный.

При скрытом течении патологии эффективнее серологический метод иммуноферментного анализа (ИФА). В крови пациента выявляются антитела, которые говорят о том, что инфекция в организме есть. При этом можно условно определить, как давно произошло заражение, и насколько активен вирус сейчас.

Для этого оценивается комбинация иммуноглобулинов типа M (IgM), которые вырабатываются сразу после проникновения вируса в кровь, и иммуноглобулинов типа G (IgG). Если в крови только первый показатель, вирус попал в кровь недавно, он активен и иммунитета пока нет. Наличие только IgG говорит о стойком иммунитете при давно произошедшем заражении. Оба показателя говорят о вторичном заражении или о реактивации вируса.

Лечение генитального герпеса у мужчин

Лечение герпеса зависит от формы болезни. При легком протекании генитального герпеса на половом члене можно использовать только средства для наружного применения с противовирусным действием:

Ускорить процесс регенерации тканей и заживление сыпи можно при помощи:

Иммуномодуляторы теоретически способны укреплять работу иммунитета, но на практике многие подчеркивают не доказанный эффект таких средств. Но если нет аллергии на любой компонент состава, терапию можно дополнить Иммуналом, экстрактом женьшеня или эхинацеи. Иммуномодуляторы по мере прогрессирования болезни можно использовать следующие:

Принимать ли противовирусные средства в таблетированном виде, если генитальный герпес на члене в легкой форме, должен решать лечащий врач. Но, как правило, организм способен сам выработать антитела для борьбы с вирусом. И только в том случае, если иммунитет не справляется с нагрузкой и болезнь развивается до тяжелой стадии, мазь от герпеса на члене можно дополнить препаратами для перорального применения:

Терапия проводится амбулаторно, но при генерализованной форме патологии требуется наблюдение в условиях стационара. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, лечение может длиться от 5 дней до 2-3 недель.

Важно! Лечить болезнь средствами народной медицины не рекомендуется, так как в отварах, настоях и компрессах на основе растений нет нужных противовирусных компонентов.

Читать еще:  Можно ли коровье молоко детям до года

Сам вирус останется в организме навсегда. При здоровом иммунитете он будет находиться в неактивном состоянии в нервных клетках, но если защитные силы ослабнут, например, при переохлаждении или после перенесенной респираторной инфекции, ВПГ II типа может дать о себе знать.

Профилактика инфекции

Герпес на пенисе – следствие интимного контакта с зараженным вирусом человеком. Поэтому избежать инфекции можно:

  • Отказавшись от случайных половых связей.
  • Используя барьерные методы предохранения.
  • Обрабатывая кожу в области паха Мирамистином после половых контактов.

Также важно укреплять иммунитет, отказавшись от вредных привычек, подобрав для себя оптимальный рацион питания. Любые присутствующие инфекции, даже кариес, мешают работе иммунитета, поэтому их нужно своевременно лечить.

Генитальный герпес – распространенная болезнь, которая может протекать без каких-либо признаков. Поэтому важно регулярно сдавать анализы, чтобы уберечь себя от осложнений, а своего партнера от заражения.

Дата публикации: 06.06.2019

Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.

Как начинается генитальный герпес у мужчин?

Генитальный герпес считается самой часто встречающейся патологией у мужчин в возрасте 20-45 лет. Статистика показывает, что ежегодно данное заболевание поражает более полумиллиона человек по всему миру. В виду особенности симптоматики, данная цифра могла быть намного больше, если бы все больные доходили до кожвен диспансеров. Может поражать как слизистые оболочки гениталий, так и кожу в области мошонки и лобка. Характерно острое, болезненное течение с характерными симптомами в виде пузырьков с жидкостью.

Пути передачи

Спровоцировать рецидив ГГ могут переохлаждение, перегрев, резкое падение иммунитета и даже стрессовые ситуации.

Заразиться генитальным герпесом можно только половым путем (в 90% случаев). Вирус передается посредством любой формы полового контакта (оральный, анальный).

Есть риск инфицирования еще при рождении во время прохождения через родовые пути. Реже встречаются случаи, когда вирус передавался через кровь или бытовым путем.

Симптоматика

Генитальный герпес у мужчин проявляется ярко, спутать его с чем-то другим очень сложно. В процесс могут вовлекаться:

  • головка пениса;
  • мошонка;
  • крайняя плоть;
  • паховые лимфоузлы;
  • лобок;
  • внутренняя сторона бедер.

Клиническая картина будет сильно зависеть от того, первичные ли это проявления или рецидив.

Чаще всего вирус может вызывать следующие симптомы:

  • на члене появляются пузырьки с жидкостью ;
  • место очага поражения зудит;
  • при дотрагивании чувствуется острая боль;
  • чувствуется дискомфорт во время полового акта;
  • повышается температура тела;
  • тошнит.

Также больные часто жалуются на проблемы со сном и общее недомогание. Главная и характерная особенность всех типов генитального герпеса – пузырьки. Они плотно сгруппированы и могут наслаиваться друг на друга. Жидкость, которая наполняет высыпания, чаще серого цвета. Вокруг может появиться красный ободок и коричневый налет.

На начальной стадии у мужчины появляются небольшие высыпания на головке пениса , крайней плоти, мошонке или лобке. В этом месте чувствуется легкий зуд. Можно спутать с обычными простудными прыщиками. С течением процесса пузырьки начинают болеть, ужасно зудеть и лопаться. На их месте остаются поверхностные язвы размером 1-3 мм. Если папул было много, то может образоваться одна большая плоская язва, окруженная красным ободком и покрытая серым налетом. При попадании инфекции рана может нагноиться.

Также известно вялотекущее проявление генитального герпеса, когда у мужчины могут внезапно появиться небольшие пузырьки в области гениталий, которые практически не сопровождаются никакими симптомами. Характерное отличие от других форм – внезапное появление и такое же исчезновение в течение 1-3 дней.

Фото генитального герпеса у мужчин

Дифференциальная диагностика

Диагностика данного заболевания зависит от формы и тяжести вируса. В большинстве случаев хватает осмотра клинической картины и сбора жалоб пациента. Также на усмотрение врача могут понадобиться следующие лабораторные исследования:

  1. ПЦР;
  2. ИФА;
  3. Иммунологические методы;
  4. ПИФ;
  5. Уретроскопия;
  6. Биохимический анализ крови.

Некоторые врачи стараются сразу исключить ВИЧ, гепатит В и С.

Дифференциальная диагностика ГГ проводится с заболеваниями, которые могут вызывать появление на гениталиях мужчины язвенно-пузырьковых высыпаний. Это могут быть:

  1. Язвенный баланопостит – запущенная форма, для которой характерно длительное, болезненное течение с появлением на головке и крайней плоти полового члена язв размером с большую монету. Характерное отличие от ГГ – нет зуда и жжения в местах поражения перед проявлением клинических симптомов.
  2. Эритроплазия Кейра – может провоцировать появление на пенисе огромной язвы розово-красного цвета. Поверхность образования покрыта серозной жидкостью. Встречается преимущественно у мужчин после 50 лет.
  3. Чесотка. На начальной стадии проявляется в виде пузырьковой сыпи, которая ужасно чешется. Места локализации – крайняя плоть, мошонка, ягодицы и лобок. Опытный уролог на глаз отличит чесоточные ходы и проявления герпетической инфекции.
  4. Контагиозный моллюск. Проявляется в виде мелких папулезных высыпаний, плотно сгруппированных между собой. Отличия от ГГ – не чешется, нет жжения и болевых ощущений. При надавливании выделяется белесый секрет.
  5. Сифилис. Можно спутать в первичном и вторичном периоде, когда на гениталиях появляются мелкие шанкры. Для исключения сифилиса может потребоваться проведение серологического исследования.

В единичных случаях ГГ у мужчин можно спутать с безобидными папулами на головке , которые локализуются в области венечной борозды. Но, это только для пациента такие высыпания похожи на проявления ЗППП. Опытный уролог быстро отличит одно от другого после уточнения клинической картины, которая не включает в себя боли, жжение, зуд и покраснение кожи в области очага поражения.

Чем и как обычно лечат?

Главная цель лечения ГГ – снижение риска рецидивов и передачи вируса здоровому человеку. Для этого используют следующие противовирусные препараты:

  1. Ацикловир – 200-400 мг внутрь 5 раз в сутки в течение 5-7 дней.
  2. Валацикловир – 500 мг до 2-х раз в сутки в течение 7-10 дней.
  3. Фамцикловир – 250 мг внутрь до 3-х раз в сутки в течение 5-10 дней.
Читать еще:  С какого возраста можно давать ребенку макароны

Дозировка и длительность курса могут менять в зависимости от формы герпетической инфекции. Также большое значение имеет первичное ли это поражение или рецидив.

В профилактических целях может быть назначен прием Валацикловира ежедневно (дозировка подбирается индивидуально лечащим врачом) в течение одного года при условии регулярных, частых половых контактах.

Герпес на половом члене у мужчины: профилактика, как вылечить вирус, фото

Мужской половой орган – это интимная зона, которая нуждается в регулярной гигиене. Если не проводить эти мероприятия, то из-за скопления большого количества рецепторов и под влиянием различных факторов может возникнуть герпес на члене. Также серьезным провокатором может выступать вирусная инфекция, которая будет подхвачена во время полового акта с сомнительной дамой. Ситуация, когда проявляется герпес на пенисе не из приятных. Именно поэтому важно знать, о чем свидетельствует проявление. В данном случае необходимо разобраться из-за чего образуется герпес на головке, а также как устранить неприятный симптом.

Симптомы проявления герпеса на половом члене

У представителей сильного пола, герпес на головке полового члена, как правило, проявляется в виде сыпи. Это неприятное воспаление сопровождается образованием мелких полупрозрачных пузырьков. При некоторых обстоятельствах вирус может разрастись на прилегающие территории. Нередко герпес, присутствующий на головке полового члена передается на пах, яички, ягодицы, живот, а также зону возле бедер.

Данное заболевание отличают следующие симптомы:

  1. Герпес у мужчин сопровождается сильным покраснением головки, а также крайней плоти органа.
  2. Наблюдается незначительный отек мошонки, либо самой головки полового члена при наличии герпеса.
  3. Генитальный герпес , как правило, сопровождается болезненными ощущениями по всему паху и органу.
  4. Признаки и симптомы, также включают в себя наличие постоянного зуда, а кроме того характерного жжения.
  5. Более острые формы сопровождаются гнойными выделениями и повышенной температурой тела человека.
  6. При вирусе герпеса может наблюдаться увеличение паховых желез, а также расстройство ЖКТ.

Несмотря на внешнюю безобидность, подобное заболевание обладает существенными последствиями. Чтобы не столкнуться с осложнениями, следует знать не только, как лечить герпес у мужчины на половом члене, но и пути распространения заболевания. Этот недуг передается при половых актах, переливании крови, от матери к плоду, через предметы личной гигиены или путем касания зараженной поверхности при наличии ран. Существуют также и иные причины для возникновения инфекционного поражения.

Важно. Чтобы не интересоваться вопросом, как лечить герпес у мужчин на члене, следует внимательно следить за своей гигиеной, а кроме того периодически обследоваться у врача.

Диагностика герпеса

Проявление герпеса на крайней плоти члена у мужчин можно диагностировать различными методами.

Как правило, при таких проявлениях, врачи осуществляют следующее:

  • визуальный внешний осмотр специалистом на предмет наличия нарушений или сопутствующих заболеваний;
  • сбор необходимых анализов (как правило, мазок), для поиска вирусной инфекции и возбудителя процесса;
  • анализ крови , который проводится на наличие в составе кровеносных телец вирусных инфекций;
  • анализ мочи (для выявления поражения вирусной инфекцией участков мочевыделительной системы).

Перед тем, как назначить комплексное лечение герпеса у мужчин на половом члене, специалист внимательно осматривает пациента, а кроме того изучает результаты полученных анализов, после чего назначается полноценное лечение , для снятия неприятной симптоматики и устранения поражения.

Важно. С виду безобидное проявление, при длительном запуске может привести к серьезным последствиям, с которыми будет справиться достаточно сложно.

Возможные осложнения

Если своевременно не определить, как вылечить герпес у мужчины на половом члене, а также не приступить к терапии, то можно столкнуться с серьезными осложнениями.

Рассмотрим более детально, к чему может привести простой недуг:

  • постепенно вирусная инфекция начинает проникать в кровь, что способствует бактериологическому поражению;
  • при несвоевременном лечении, может ухудшаться половая функция, что в конечном счете приведет к импотенции;
  • с течением времени может потребоваться хирургическое вмешательство, так как иное лечение не будет давать результатов;
  • при распространении недуга, поражается уретра, простата, мочевыделительные каналы, прямая кишка и почки с мочевым пузырем.

Если постепенно недуг добрался до внутренних органов, то любое мочевыделение будет сопровождаться нестерпимыми болезненными ощущениями. Кроме того, будут наблюдаться частые позывы к туалету.

Важно. Прежде чем определить, как избавиться от герпеса на члене, необходимо понимать, что самолечение здесь не поможет, требуется консультация со специалистом, а также назначение комплексного терапевтического курса.

Лечение

Чем лечить герпес? В данном случае необходимо понимать, как именно будет проводиться терапия.

Рассмотрим основные варианты борьбы с этим неприятным заболеванием:

  • комплексная терапия неприятного симптома в клинике под наблюдением специалиста (венеролога);
  • полноценное терапевтическое лечение в амбулаторных условиях (самостоятельно на дому с применением лекарств);
  • использование для терапии народных рецептов , а также растительных компонентов для полноценного устранения вируса.

В каждом отдельном случае предусматривается свой порядок и подход, а кроме того отличается необходимое количество и состав медикаментов. В любом случае, для полноценной борьбы с поражением, требуется помощь квалифицированного специалиста, чтобы своевременно остановить распространение патологии.

Важно. Это неприятное заболевание постепенно развивается и поражает новые области тела, из-за чего, в конечном счете, может потребоваться хирургическое вмешательством.

В клинике

Борьба с недугом на стационарной или амбулаторной основе сопровождается терапевтическим курсом определенных медикаментов.

Как правило, при наличии сыпи, врачи рекомендуют свои пациентам следующее:

  • антибиотики, чтобы исключить возможность дальнейшего распространения инфекции по телу;
  • антисептики, которые будут губительно воздействовать на вирусную инфекцию и ее увеличение;
  • иммуностимулирующие препараты , которые будут способствовать улучшению стойкости организма к поражению;
  • витамины определенных групп, что направлено на поддержание жизнедеятельности организма.
Читать еще:  Пшеничная крупа польза и вред

Дополнительно, в процессе терапевтического курса, медики могут назначать компрессы, с использованием различных кремов, если поражение находится на поверхности и еще не успело перейти внутрь органа.

Важно. Пациент может самостоятельно выбрать лечебный курс с помощью уколов, либо применять специальные таблетки, однако от внутримышечного или внутривенного введения лекарств, эффект лучше.

Народные рецепты

Дополнительно, на домашнем лечении врачи нередко рекомендуют прибегать к народным рецептам.

Среди подобных средств, хорошо помогают в борьбе с герпетическим высыпанием следующие составы:

  • настой калины (для внутреннего приема);
  • мед с чистотелом (для наружного применения);
  • травяной настой для ванн (для полноценного купания).

В каждом отдельном случае, предусматривается постепенное исцеление от поражения, однако при проникновении инфекции внутрь, все методы народной терапии не эффективны. Здесь потребуется полноценное обследование и комплексное лечение медикаментами.

Важно. Чтобы не заразиться столь неприятным заболеванием, рекомендуется всегда поддерживать гигиену, а также соблюдать профилактику.

Питание и витамины

При заражении герпесом полового органа, необходимо должным образом подойти к своему рациону.

Рассмотрим более детально, что в такой промежуток времени следует потреблять в пищу:

  1. Пить достаточно большое количество жидкости.
  2. Употреблять в пищу продукты, богатые витаминами группы В.
  3. Воздержаться от употребления алкоголя.
  4. Не вступать в половой контакт.
  5. Наполнить рацион свежими овощами и фруктами.

Разумеется всего этого можно избежать, если мужчина надлежащим образом следит за своей гигиеной, а кроме того не вступает в сомнительные половые связи.

Важно. Основа длительной жизни человека, лежит в его отношении к своему здоровью. Именно поэтому следует регулярно обследоваться и при малейших нарушениях обращаться к врачу.

Как выглядит и как лечится герпес на половом члене?

Герпес на половом члене является следствием внедрения в организм вирусной инфекции при снижении иммунной защиты. Патологический процесс может охватывать также внутреннюю поверхность бедер и требует тщательного обследования пациента и дальнейшего лечения.

Симптомы

Герпес на головке часто сопровождается образованием единичных или множественных пузырьков, наполненных мутной жидкостью. Заболевание начинается с мелких красных высыпаний, которые локализуются на коже и могут присутствовать на слизистых оболочках. По мере созревания пузырьки лопаются, оставляя после себя корочки. Дополнительные симптомы генитального герпеса на пенисе:

  • боли в мышцах и суставах;
  • повышение температуры;
  • плохое самочувствие;
  • дискомфорт во время мочеиспускания;
  • зуд в месте локализации пузырьков.

Пути заражения

Главной причиной проникновения герпесвируса 2 типа в организм является снижение защитных сил. Инфекция внедряется во время полового акта без презерватива. Заражение часто сопряжено с оральным контактом. Читать далее…

Чем и как лечить герпес на половом члене

Пузырьки герпеса на члене у мужчин устраняются с помощью комплексного подхода. Необходимо соблюдать рекомендации врача, пересмотреть рацион и принимать противовирусные препараты для воздействия непосредственно на причину заболевания. Для лечения применяют медикаменты и народные средства.

Диагностика

Важна диагностика, которая поможет определить форму заболевания и тип вируса, т. к. некоторые его виды онкогенные.

Герпес полового члена допускается идентифицировать как по внешнему виду органа, так и с помощью анализа на антитела к вирусу 2 типа. ДНК патогена диагностируют при проведении полимеразной цепной реакции. Определить вирус можно также при исследовании отделяемого из уретры.

Препараты

Для лечения герпеса на пенисе используют гели для местного применения, которыми необходимо мазать головку члена до 3 раз в день. К таким средствам можно отнести Ацикловир, Валацикловир и др. Препараты противогрибковые применяют, если вирусная инфекция сочетается с молочницей.

Симптомы полового герпеса у мужчин устраняются с помощью жаропонижающих и обезболивающих средств. Противовоспалительные и смягчающие мази на основе ромашки, календулы или депантенола ускорят выздоровление и помогут смягчить образовавшиеся корочки.

Народные средства

Средства народной медицины применяют в качестве вспомогательного метода лечения. Эффективные рецепты:

  1. Чай с прополисом. Дополнительно потребуется мед и лимон. Заварить любой зеленый чай без ароматизаторов. На 400 мл жидкости взять половину лимона, 1 ст. л. меда и 20 капель спиртовой настойки из прополиса. Все ингредиенты необходимо добавлять в теплый напиток. Употреблять при половом герпесе перед сном. Курс зависит от симптоматики.
  2. Настой, повышающий защитные силы организма при половых инфекциях. 1 ст. л. смеси зверобоя и душицы залить 350 мл кипятка. Настаивать час, затем процедить и принимать 3 раза в день.
  3. Противовоспалительное средство. 1 ст. л. шалфея и ромашки залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 2 часа. Затем процедить через марлю и использовать для протирания головки члена с помощью ватного диска.
  4. Витаминный чай. Потребуются свежие плоды шиповника, которые необходимо помыть и разрезать пополам, добавив в стеклянную банку или заварочный чайник в количестве 15 шт. Затем залить 300 мл кипятка и настаивать в течение часа. Полученную жидкость принимать до еды.
  5. Иммуностимулирующий настой, применяемый при различных половых инфекциях. Потребуются в равных количествах ромашка, календула и мята. 1 ст. л. смеси залить 400 мл кипятка и настаивать по возможности в термосе в течение часа. Затем процедить и принимать внутрь 3 раза в день.

Чтобы быстрее избавиться от герпеса на половых органах, рекомендуется как можно больше пить жидкости или отвара шиповника, который ускоряет выделение мочи.

Профилактика

Появление герпеса на пенисе можно предотвратить, если придерживаться следующих правил:

  1. Исключить из рациона вредную пищу, угнетающую работу иммунитета и содержащую пряности, жиры и консерванты. Употреблять продукты, стимулирующие защитные функции организма: овощи и фрукты, каши и первые блюда.
  2. Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.
  3. Принимать витамины Е и А, являющиеся антиоксидантами.
  4. Не вступать в половой контакт с малоизвестными партнерами. Всегда предохраняться с помощью презервативов.
  5. Вести активный образ жизни: заниматься спортом и чаще бывать на свежем воздухе.






Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector