Arhireev.ru

Седалищный нерв воспаление лечение народными методами

11 эффективных способов избавиться от боли в седалищном нерве

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Седалищный нерв — самый длинный и широкий одиночный нерв в организме, проходящий от поясницы до ступни. При его раздражении или защемлении возникает воспаление (ишиас): человек начинает испытывать сильную боль, обычно спускающуюся вниз по ноге. Среди прочих симптомов могут появиться слабость, онемение, жжение или покалывание в больной ноге. Если не заниматься лечением, состояние может серьезно отразиться на качестве жизни человека и привести к нарушению координации движения.

AdMe.ru составил список наиболее эффективных способов лечения боли в седалищном нерве, которые помогут облегчить состояние без принятия медикаментов.

11. Поза «Кошка»

Исходное положение: встаньте на четвереньки, расставив ладони ровно под плечами, а колени — под бедрами.

  • На вдохе поднимите голову и посмотрите на потолок, при этом опуская живот к полу.
  • На выдохе опустите голову и посмотрите на бедра, выгибая спину к потолку.

Повторить: 15–20 раз.

Это упражнение поможет улучшить гибкость позвоночника и выровнять бедра, укрепив мышцы кора.

10. Растяжка задней поверхности бедра

Исходное положение: сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Согните левую ногу в колене, положив ступню на внутреннюю часть правого бедра.

Как выполнять:

  • Не сгибая правого колена, потянитесь руками к правой стопе, нагнувшись так низко, как можете.
  • Задержитесь на 15–30 секунд и возвращайтесь в исходное положение.

Повторить: 3 раза для каждой ноги.

Эта растяжка непосредственно задействует задние мышцы бедер и помогает снять боль и напряжение, вызванное ишиасом.

9. Поза «Тигр»

Исходное положение: встаньте на четвереньки, расставив ладони ровно под плечами, а колени — под бедрами.

  • Не двигая спиной и тазом, вытяните правую руку вперед, а левую ногу — назад.
  • Задержитесь на секунду и вернитесь в исходное положение.
  • Повторите в другую сторону.

Повторить: 10–15 раз.

Это упражнение улучшает осанку, снимает давление на поясницу и укрепляет ягодицы.

8. Растяжка «Бабочка»

Исходное положение: сядьте прямо, согнув колени так, чтобы ступни касались друг друга.

Как выполнять:

  • Положите руки на согнутые колени и аккуратно прижмите их к земле.
  • При этом наклонитесь вперед, стараясь коснуться ног грудью.
  • Задержитесь на 10–20 секунд.

Эта поза поможет медленно раскрыть бедра и растянуть ягодичные и грушевидные мышцы.

7. Ванночки для ног с уксусом

Примерно за час до сна налейте в тазик теплой воды, добавьте 500 мл яблочного уксуса и стакан соли и хорошо перемешайте. Подержите ноги в этой ванночке 10–15 минут, вытрите полотенцем и держите в тепле всю ночь. Утром не вставайте с кровати босыми ногами и не ходите босиком.

Читать еще:  Остеопороз стопы лечение народными средствами

Повторяя процедуру 3–4 раза в неделю, вы заметите существенное снижение боли благодаря противовоспалительным свойствам яблочного уксуса.

6. Иглоукалывание

Согласно исследованиям, в отличие от многих противовоспалительных лекарственных средств, иглоукалывание зарекомендовало себя как эффективный способ снятия боли в пояснице и лечения ишиаса. Эта древнекитайская практика относительно безопасна и редко вызывает побочные эффекты, так что к ней можно смело обращаться.

5. Ледяные компрессы или грелки

В целом ледяные компрессы используются для снижения воспаления, вызванного защемлением нерва, а также с целью притупить боль. В то же время нагревание помогает ослабить мышцы вокруг больного нерва и снизить давление на него. И горячее, и холодное воздействие обычно проводится 15–20 минут и при необходимости повторяется каждые 2 часа.

Вот некоторые советы по использованию горячих и холодных компрессов:

  • Ледяные компрессы прикладываются в первые 2–3 дня сразу после проявления острых симптомов. После этого лучше использовать грелки.
  • Прикладывайте горячие компрессы до любой физической активности, чтобы разогреть мышцы и улучшить циркуляцию крови в этой области.
  • Ледяные и холодные компрессы прикладывайте после физической активности, чтобы успокоить место воспаления.
  • Используйте грелки, пока сидите, вплоть до момента, когда нужно будет вставать, — так вы подготовите мышцы к движению.
  • Принимайте теплые ванны: эта процедура снимет напряжение в мышцах.

4. Массаж болевой зоны

Седалищный нерв расположен под грушевидной мышцей, которая находится под ягодичными мышцами. Когда грушевидные мышцы напрягаются, они защемляют седалищный нерв и вызывают ощущения покалывания и онемения в ноге. Чтобы избавиться от этих ощущений, помассируйте болевые зоны или точки грушевидных мышц, а также мышцы поясницы.

Воспаление седалищного нерва и его лечение народными средствами

На первых стадиях ущемления и воспаления седалищного нерва лечение народными средствами дает очень хороший результат. Определенные рецепты помогают уменьшить болевой синдром и устранить воспалительные процессы. Какие именно целебные снадобья помогут справиться с этим недугом?

Особенности заболевания

Седалищный нерв представляет собой самый длинный и большой нерв человеческого организма, который тянется от обеих сторон поясницы до пальцев нижних конечностей. Его воспаление называют ишиасом. Чаще всего нерв защемляется с одной стороны. Возникновению воспаления часто способствуют следующие причины:

  • остеохондроз;
  • грыжа после травмы;
  • поясничный радикулит;
  • смещение позвонков.
Читать еще:  Рубрика “Лечение детей”

Болевые ощущения при такой патологии локализуются обычно на следующих участках:

  • задняя сторона бедра;
  • ягодичная зона;
  • задняя поверхность колена;
  • область от икры до стопы.

Приступ воспаления седалищного нерва, как правило, бывает спровоцирован чрезмерной физической нагрузкой либо эмоциональным напряжением.

Важно! Дополнительным фактором для развития воспаления нередко служит переохлаждение. В связи с этим специалисты рекомендуют держать пораженную область в тепле.

Симптомы ишиаса

В зоне самого нерва при такой патологии могут присутствовать следующие симптомы:

  • сильный болевой синдром;
  • нарушение чувствительности кожных покровов, ощущение “мурашек”;
  • онемение;
  • периодическое покалывание;
  • кожные покраснения;
  • отечность.

Одним из основных признаков защемленного нерва выступает нарушенная походка человека, поскольку из-за приступов боли он принимает позы, в которых большая часть нагрузки переносится на здоровую конечность.

Для патологии характерно усиление чувства боли в следующих состояниях:

  • положение стоя в течение длительный период времени;
  • во время ходьбы;
  • сидя на жесткой поверхности.

При тяжелых формах ишиаса боли могут приобрести хронический характер, а функции седалищного нерва полностью нарушиться. В случае запущенной стадии недуга наблюдаются следующие симптомы:

  1. Трудности при сгибании голени.
  2. Нарушение поворота стопы.
  3. Сложности при сгибе пальцев ног.
  4. Атрофия бедренной и ягодичной мышц.

Проявления заболевания и способы его лечения напрямую зависят от степени тяжести патологии.

Лечение болезни рецептами народной медицины

В традиционной медицине при данной болезни на первых этапах применяется медикаментозное лечение. Его цель заключается в устранении основных симптомов, включая болевые ощущения и воспалительный процесс.

Лечение народными средствами воспаления седалищного нерва также может быть эффективным на начальных стадиях заболевания. Несмотря на то, что многие специалисты считают, что полностью вылечить ишиас они не смогут, есть огромное количество примеров, когда народные рецепты помогали избавиться от главных симптомов воспаления.

Основные рекомендации

Перед тем как лечить недуг во время обострения, необходимо обеспечить пациенту постельный режим. Рекомендуется выбрать спальное место с жестким матрасом, а также ограничить движения в зоне нерва до момента, пока острый период не пройдет.

Ледяной компресс

Человек, страдающий ишиасом, должен прислушаться к собственным ощущениям: некоторым помогает массаж очага боли с помощью льда, другим – прикладывание его и грелки по очереди.

Терапия пчелиным воском

Лечебные компрессы с помощью данного средства довольно популярны в народном лечении ишиаса. Эта процедура состоит из следующих действий:

  1. Требуется растопить до жидкой консистенции пчелиный воск.
  2. Пораженную зону следует натереть маслом прополиса либо зверобоя.
  3. С помощью большой кисти необходимо распределить воск на больную поверхность.
  4. До процедуры нужно выбрать оптимальную, комфортную температуру.
  5. Поверх воска накладывают шерстяную шаль или платок и держат его до полного остывания воска.
  6. Для усиления эффекта желательно использовать масло прополиса 15%.
Читать еще:  Крым лечение органов дыхания детям

Пчелиный воск хорошо снимает боль в районе седалищного нерва и расслабляет мышцы.

Лечение картофелем

При лечении народными средствами защемления седалищного нерва довольно часто используется картофель в сочетании с разными средствами.

Хорошего эффекта можно добиться при сочетании его с керосином. Примером служит следующий рецепт:

  1. Нужно натереть сырой картофель и слить образовавшийся сок.
  2. К полученной массе добавить керосин в таком количестве, чтобы получился состав консистенции сметаны.
  3. Пораженную область следует смазать подсолнечным маслом.
  4. Картофель с керосином распределить по больной зоне и оставить на некоторое время.

В процессе пациент может ощущать несильное жжение.

Лечение седалищного нерва народными рецептами включает также сочетание картофеля с корнем хрена в свежем виде. Процедуру проводят следующим образом:

  1. Тертый картофель смешивается с измельченным в мясорубке хреном.
  2. К смеси добавляют 1 большую ложку натурального меда.
  3. Поясница предварительно смазывается подсолнечным маслом и перевязывается тонкой тканью.
  4. На нее нужно выложить полученное средство и накрыть полиэтиленом.
  5. Сверху следует обмотаться теплой шалью.

Промежуток между сеансами проведения процедуры должен составлять несколько дней.

Лечение медом

При лечении седалищного нерва народными средствами нередко используется и мед. Распространенный вариант – лепешки из меда. Для их приготовления подходит следующий рецепт:

  1. Если мед густой, нужно растопить его до жидкой консистенции в количестве 1 столовой ложки.
  2. Добавить в него стакан муки и хорошо смешать.
  3. Из полученной массы скатать лепешку и положить ее на пораженную зону на ночь.
  4. Сверху накладывается целлофан и теплая ткань.

Такая процедура хорошо помогает лечить ишиас на начальной стадии и позволяет быстро снять сильную боль.

Для справки! Аналогичные лепешки можно сделать и из теста. Для этого используется ржаная мука без применения дрожжей. Готовое тесто нужно выложить на ткань и приложить ее к проблемной зоне.

Полезная капуста

Народные методы лечения предлагают регулярное употребление в пищу квашеной капусты. Содержащаяся в этом продукте молочная кислота дает положительный эффект при различных ревматических болезнях. Нередко применяют и чай из фасолевых створок.

Перед проведением терапии с помощью целебных составов народной медицины пациенту желательно получить консультацию лечащего врача.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector