Arhireev.ru

Миозит коленного сустава симптомы лечение

Лечение суставов

Сайт про суставы

Миозит коленного сустава симптомы и лечение

Миозит коленного сустава представляет собой патологический процесс, вследствие которого поражается нижняя конечность, и особенно область колена. Согласно течению, болезнь может иметь любой характер – инфекционный, травматический, хронический, гнойный и другой. Поэтому отсутствие или несвоевременность лечения отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья и нередко приводит к полной атрофии конечности.

Причины болезни

Фото: Миозит коленного сустава

Воспаление мышц ноги ниже и выше колен развивается не только среди людей, отдаленных от спорта, но также у профессиональных спортсменов и любителей активного образа жизни. Этому процессу могут способствовать различные факторы, как предрасполагающие, так и первичные, например, наличие некоторых заболеваний связочного аппарата или опорно-двигательной системы.

Как правило, миозит мышц ноги выше колена или ниже коленного сустава начинается с поражения всей конечности, в результате поражается одна мышца или целая группа. Воспаление коленного сустава протекает медленно и часто без выраженных симптомов, поэтому вовремя выявить патологию часто не удается. Для этого используют различные методы диагностики.

Считается, что основными причинами миозита колена значатся:

  1. Чрезмерные физические нагрузки.
  2. Переохлаждение организма.
  3. Наличие инфекционных заболеваний или простудных патологий.
  4. Наследственная предрасположенность.

Некоторые формы миозита мышц ноги выше или ниже коленного сустава возникают вследствие проникновения в организм человека паразитических червей.

В зависимости от факторов риска и причин, которые способствовали образованию воспалительного процесса мышц, миозит колена подразделяют на следующие виды:

  1. Травматический – такая форма наиболее часто развивается у профессиональных спортсменов, которые подвергаются регулярным чрезмерным нагрузкам на все группы мышц. К воспалению мышц приводят растяжения, порезы, сильные травмы конечности, особенно те, вследствие которых происходит кровоизлияние и образуется сгусток крови. Он в дальнейшем твердеет и начинает травмировать близлежащие мягкие ткани и мышцы.
  2. Инфекционный – считается следствием инфекционных болезней, которые развиваются по причине вирусов. Также такая форма миозита образуется при проникновении микробов в открытую рану или порез.
  3. Простудный – возникает при тяжелом течении простуды.
  4. Гнойный – самая опасная форма патологии. При ней заболевание характеризуется гнойным процессом и последующим омертвлением кожных покровов. Развитие данного вида происходит, как правило, из-за плохой обработки ран или применении нестерильных медицинских инструментов.
  5. Токсический – вызывается накоплением в организме человека токсических веществ.
  6. Паразитический – эта форма образуется при проникновении в организм паразитов, которые локализуются в области мышц и вызывают воспаление. К ним относят бычьего цепня, трихинелл и других.

Признаки миозита

Сильный отек колена

Главным начальным симптомом миозита ног считается болезненность. Она в начале может быть незначительной, поэтому многие люди не обращают на это внимание и своевременно не обращаются к врачу.

Общими признаками миозита нижних конечностей значатся:

  1. Местное повышение температуры тела и воспалительный процесс в мышцах.
  2. Гиперемия кожных покровов.
  3. Отечность ноги, особенно в области колена.

При миозите мышц коленного сустава, болевые ощущения могут быть различной интенсивности. Особенно боль повышается при движении и снижается в покое.

Помимо боли, человек отмечает температуру местную и общую, озноб, слабость, появляется общее недомогание, конечность краснеет и на ощупь становится горячей. Нередко воспалительный процесс поражает стенки кровеносных сосудов, поэтому нога отекает, что затрудняет двигательную функцию, в частности сгибание конечности в колене.

При значительном развитии болезни, отмечается сильное увеличение мышц в объеме, она может выделяться над поверхностью кожи.

Медикаментозная терапия

Согревающий компресс на колено при миозите

Лечение миозита мышц ноги ниже или выше конечности зависит, первым делом, от формы патологии. Если болезнь находится на первой стадии, ее лечит терапевт или травматолог с помощью консервативных методов. Тяжелые виды миозита, особенно гнойное воспаление, лечится с помощью хирургического вмешательства.

Часто в качестве терапии используют лекарства. Врачом назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Они направлены на подавление болезненных ощущений, снижения воспаления, отека и местной температуры. Такие средства показаны к применению в виде таблеток, мази или укола, в тяжелых случаях.

Первое время в качестве терапии используют бинтование конечности и человек соблюдает постельный режим, чтобы не нагружать ногу и полностью обеспечить расслабление мышц.

Также полезно делать согревающий компресс с применением лекарственных препаратов на основе трав. Это могут быть бальзамы, мазь, крема или гели.

Физиотерапевтические процедуры против миозита

Массаж колена для быстрого восстановления

Физиотерапевтическое лечение миозита ног осуществляется с помощью массажа, лечебной гимнастики и физиотерапии.

Главная цель таких методов лечения – это ускорить кровообращение, обмен веществ, а также снизить воспаление, боль и поспособствовать возобновлению двигательной функции и укреплению мышц.

Массаж для лечения проводится сеансами. Их частота и длительность определяется врачом. Как правило, бывает достаточно 3-5 сеансов в год. В последующем массаж делают для поддержания лечебного эффекта.

Физиотерапия характеризуется применением магнитотерапии, ионофореза, УВЧ и ножными ваннами, которые позволяют максимально расслабить мышцы и устранить воспалительный процесс.

Физкультура назначается врачом в стадии ремиссии, когда выраженные симптомы, особенно боль, отсутствует. В этот промежуток пациенту рекомендуют специальный комплекс упражнений, способствующий купированию признаков болезни, укреплению мышц и восстановлению двигательной функции.

Хирургическое вмешательство

Пункция коленного сустава

Если консервативные способы терапии не дали результатов, врачи прибегают к оперативному вмешательству.

Такое лечение проводят после предварительного комплексного обследования. Особенно операция актуальна при гнойной, инфекционной и паразитической форме. В таком случае пациенту проводят вскрытие очага инфекции, в ране удаляют гной, делают промывание антисептическими средствами и накладывают дренаж для оттока гнойного содержимого.

После операции следует реабилитация. Она представляет собой применение массажа, физиотерапии и лечебной гимнастики. В общем для восстановления человека после операции нужно 2-3 недели и более, в зависимости от вида болезни и его течения.

Лечение суставов

Сайт про суставы

Миозит коленного сустава симптомы и лечение

Миозит коленного сустава представляет собой патологический процесс, вследствие которого поражается нижняя конечность, и особенно область колена. Согласно течению, болезнь может иметь любой характер – инфекционный, травматический, хронический, гнойный и другой. Поэтому отсутствие или несвоевременность лечения отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья и нередко приводит к полной атрофии конечности.

Читать еще:  Лечение воспаления матки домашних условиях

Причины болезни

Фото: Миозит коленного сустава

Воспаление мышц ноги ниже и выше колен развивается не только среди людей, отдаленных от спорта, но также у профессиональных спортсменов и любителей активного образа жизни. Этому процессу могут способствовать различные факторы, как предрасполагающие, так и первичные, например, наличие некоторых заболеваний связочного аппарата или опорно-двигательной системы.

Как правило, миозит мышц ноги выше колена или ниже коленного сустава начинается с поражения всей конечности, в результате поражается одна мышца или целая группа. Воспаление коленного сустава протекает медленно и часто без выраженных симптомов, поэтому вовремя выявить патологию часто не удается. Для этого используют различные методы диагностики.

Считается, что основными причинами миозита колена значатся:

  1. Чрезмерные физические нагрузки.
  2. Переохлаждение организма.
  3. Наличие инфекционных заболеваний или простудных патологий.
  4. Наследственная предрасположенность.

Некоторые формы миозита мышц ноги выше или ниже коленного сустава возникают вследствие проникновения в организм человека паразитических червей.

В зависимости от факторов риска и причин, которые способствовали образованию воспалительного процесса мышц, миозит колена подразделяют на следующие виды:

  1. Травматический – такая форма наиболее часто развивается у профессиональных спортсменов, которые подвергаются регулярным чрезмерным нагрузкам на все группы мышц. К воспалению мышц приводят растяжения, порезы, сильные травмы конечности, особенно те, вследствие которых происходит кровоизлияние и образуется сгусток крови. Он в дальнейшем твердеет и начинает травмировать близлежащие мягкие ткани и мышцы.
  2. Инфекционный – считается следствием инфекционных болезней, которые развиваются по причине вирусов. Также такая форма миозита образуется при проникновении микробов в открытую рану или порез.
  3. Простудный – возникает при тяжелом течении простуды.
  4. Гнойный – самая опасная форма патологии. При ней заболевание характеризуется гнойным процессом и последующим омертвлением кожных покровов. Развитие данного вида происходит, как правило, из-за плохой обработки ран или применении нестерильных медицинских инструментов.
  5. Токсический – вызывается накоплением в организме человека токсических веществ.
  6. Паразитический – эта форма образуется при проникновении в организм паразитов, которые локализуются в области мышц и вызывают воспаление. К ним относят бычьего цепня, трихинелл и других.

Признаки миозита

Сильный отек колена

Главным начальным симптомом миозита ног считается болезненность. Она в начале может быть незначительной, поэтому многие люди не обращают на это внимание и своевременно не обращаются к врачу.

Общими признаками миозита нижних конечностей значатся:

  1. Местное повышение температуры тела и воспалительный процесс в мышцах.
  2. Гиперемия кожных покровов.
  3. Отечность ноги, особенно в области колена.

При миозите мышц коленного сустава, болевые ощущения могут быть различной интенсивности. Особенно боль повышается при движении и снижается в покое.

Помимо боли, человек отмечает температуру местную и общую, озноб, слабость, появляется общее недомогание, конечность краснеет и на ощупь становится горячей. Нередко воспалительный процесс поражает стенки кровеносных сосудов, поэтому нога отекает, что затрудняет двигательную функцию, в частности сгибание конечности в колене.

При значительном развитии болезни, отмечается сильное увеличение мышц в объеме, она может выделяться над поверхностью кожи.

Медикаментозная терапия

Согревающий компресс на колено при миозите

Лечение миозита мышц ноги ниже или выше конечности зависит, первым делом, от формы патологии. Если болезнь находится на первой стадии, ее лечит терапевт или травматолог с помощью консервативных методов. Тяжелые виды миозита, особенно гнойное воспаление, лечится с помощью хирургического вмешательства.

Часто в качестве терапии используют лекарства. Врачом назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Они направлены на подавление болезненных ощущений, снижения воспаления, отека и местной температуры. Такие средства показаны к применению в виде таблеток, мази или укола, в тяжелых случаях.

Первое время в качестве терапии используют бинтование конечности и человек соблюдает постельный режим, чтобы не нагружать ногу и полностью обеспечить расслабление мышц.

Также полезно делать согревающий компресс с применением лекарственных препаратов на основе трав. Это могут быть бальзамы, мазь, крема или гели.

Физиотерапевтические процедуры против миозита

Массаж колена для быстрого восстановления

Физиотерапевтическое лечение миозита ног осуществляется с помощью массажа, лечебной гимнастики и физиотерапии.

Главная цель таких методов лечения – это ускорить кровообращение, обмен веществ, а также снизить воспаление, боль и поспособствовать возобновлению двигательной функции и укреплению мышц.

Массаж для лечения проводится сеансами. Их частота и длительность определяется врачом. Как правило, бывает достаточно 3-5 сеансов в год. В последующем массаж делают для поддержания лечебного эффекта.

Физиотерапия характеризуется применением магнитотерапии, ионофореза, УВЧ и ножными ваннами, которые позволяют максимально расслабить мышцы и устранить воспалительный процесс.

Физкультура назначается врачом в стадии ремиссии, когда выраженные симптомы, особенно боль, отсутствует. В этот промежуток пациенту рекомендуют специальный комплекс упражнений, способствующий купированию признаков болезни, укреплению мышц и восстановлению двигательной функции.

Хирургическое вмешательство

Пункция коленного сустава

Если консервативные способы терапии не дали результатов, врачи прибегают к оперативному вмешательству.

Такое лечение проводят после предварительного комплексного обследования. Особенно операция актуальна при гнойной, инфекционной и паразитической форме. В таком случае пациенту проводят вскрытие очага инфекции, в ране удаляют гной, делают промывание антисептическими средствами и накладывают дренаж для оттока гнойного содержимого.

После операции следует реабилитация. Она представляет собой применение массажа, физиотерапии и лечебной гимнастики. В общем для восстановления человека после операции нужно 2-3 недели и более, в зависимости от вида болезни и его течения.

Миозит: симптомы и причины. Лечение миозита в домашних условиях

Что такое миозит? Каковы причины и симптомы миозита? Как эффективно лечить миозит в домашних условиях?

Читать еще:  Немеют пальцы рук и ног причины лечение

Миозит – воспаление одной или нескольких скелетных мышц, проявляющееся болью в мышцах и мышечной слабостью. Различают острый и хронический миозит, а также ограниченный (локальный) и диффузный (генерализованный). В том случае, если в патологический процесс вовлечено множество мышц, говорят о развитии полимиозита. Полимиозит относится к наиболее тяжелым формам миозита.

Причины миозита

Миозит может быть вызван множеством самых различных причин. Так, к развитию миозита могут привести инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ, хронический тонзиллит), внедрение в мышцы паразитов. Также это заболевание могут вызвать различные токсические вещества, попавшие в организм.

Но чаще всего миозит возникает в результате местного переохлаждения и статического перенапряжения мышц, а также непривычных физических нагрузок (особенно на холоде), ушибов напряженных мышц (при занятиях спортом). Миозит может появиться после сильных судорог во время плавания и даже в результате длительного пребывания в неудобной позе.

Выделяется группа пациентов, у которых миозит развивается вследствие профессиональной деятельности – это водители, операторы ПК, пианисты, скрипачи, т.е. люди, которые каждый день по многу часов трудятся в неудобном положении.

Симптомы миозита

Миозит проявляется болями в пораженных мышцах, которые постепенно усиливаются. Боли при миозите также становятся сильнее при движениях, требующих сокращения пораженных мышц, и при их ощупывании. Больные мышцы напряжены, и это затрудняет движения в суставах, расположенных рядом. В пораженных мышцах может развиться слабость или атрофия – уменьшение их объема.

По клиническому течению миозиты подразделяются на острые и хронические. Хронические миозиты могут быть исходом острого миозита либо следствием хронической инфекции.

В легких случаях болевые ощущения проходят обычно через несколько дней, если человеку обеспечено тепло, покой, уход и обезболивающие. Однако если действие таких неблагоприятных факторов, как охлаждение или чрезмерное физическое напряжение, продолжается, возможны частые рецидивы миозита переход ее в хроническую форму. При этом миозит может протекать настолько тяжело, что человек на длительный срок утрачивает трудоспособность.

Виды миозита (шейный миозит, поясничный миозит и др.)

Самые распространенные виды миозита – это шейный и поясничный, хотя встречаются также миозит плечевых мышц, рук, ног и даже жевательных мышц.

Шейный миозит – это острое воспаление мышц шейно-плечевого пояса, которое может возникнуть у любого, даже абсолютно здорового человека, в результате стресса, переохлаждения, сна в неудачной позе или работы в неудобном положении. Чаще всего шейный миозит бывает спровоцирован сквозняком – мало кто не жаловался, что ему «продуло шею». При шейном миозите возникает тупая мышечная боль в области шеи, которая может «отдавать» в затылок, в плечи, между лопатками. Подвижность шейных позвонков обычно остается нормальной, но может быть и ограниченной из-за болевых ощущений при растягивании определенных групп мышц или сухожилий.

Шейный миозит обычно проявляется утром после сна, через день-два после упомянутых ранее травмирующих воздействий. За это время «застуженные» воспалившиеся волокна мышц отекают, возникает их рефлекторный спазм, что вызывает раздражение нервных окончаний и сильную боль.

Воспаление нервов почти всегда бывает ассиметричным: боли сильнее с одной стороны, чем с другой. Вне зависимости от того, куда дошел воспалительный процесс, боли при миозите всегда очень сильные: болеющий абсолютно не может повернуть голову или двигать воспаленной рукой.

Миозит поясничных мышц – частая причина поясничных болей. Заболевание характеризуется длительным течением. Боли в поясничных мышцах не столь интенсивны, как при люмбаго, преимущественно ноющие. Мышцы уплотнены, болезненны при ощупывании и растяжении. У больных с хроническими инфекциями и нарушениями обмена веществ миозит поясничных мышц может сочетаться с болями в суставах.

Лечение миозита

Лечение миозита зависит от его причины. Если миозит вызван каким-либо инфекционным, аутоиммунным или воспалительным заболеванием, то необходимо провести курс лечения основного заболевания. Применяются обезболивающие, противовоспалительные и другие средства.

Если же миозит появился в результате переохлаждения или перенапряжения мышц, то в первую очередь необходимо обеспечить пострадавшим мышцам покой, вплоть до постельного режима. Обычно назначают болеутоляющие средства.

Однако самую большую роль в лечении миозита играет тепло. При миозите показано сухое тепло, эффективны физиотерапевтические процедуры, массирование пораженных мышц (если нет противопоказаний!). Также важен уход за больным, лечебная гимнастика, правильное питание больного с введением достаточного количества легкоусвояемых белков.

При локальных миозитах исключительно хороший эффект дает терапия с помощью лечебного противовоспалительного пластыря НАНОПЛАСТ форте. Это препарат улучшает трофику мышц, оказывает местносогревающее действие, способствуют уменьшению напряжения мышц, заметно снижает интенсивность болевых ощущений.

Миозит: лечение лечебным пластырем НАНОПЛАСТ форте

При терапевтическом лечении миозита применяются различные средства, такие как НПВС, анальгетики и др. Все эти средства эффективны, но при длительном применении могут нанести вред организму. Поэтому очень важно минимизировать побочные эффекты и повысить эффективность лечения миозита. В этом может помочь препарат нового поколения – обезболивающий противовоспалительный лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте.

При лечении миозита лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте очень эффективен, он позволяет снять боль и воспаление, улучшить кровообращение в пораженном миозитом участке, позволяет снизить дозу обезболивающих и противовоспалительных средств.

При миозите лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте накладывается на область воспаления – в шее, спине или в пояснице – в зависимости от локализации боли. Обычно рекомендуется использовать пластырь с утра на 12 часов, но возможно применять его и на ночь. Курс применения при миозите составляет от 3 до 5 дней.

Читать еще:  Тубулоинтерстициальный нефрит у детей симптомы лечение последствия

Высокая эффективность, уникальность состава, длительное (до 12 часов!) лечебное воздействие, удобство применения и доступная цена делают НАНОПЛАСТ форте средством выбора в лечении миозита.

Все про суставы

Травматическое или воспалительное поражение мышц, которое возникает под влиянием различных факторов известно под названием миозит плечевых мышц. В основном с этой проблемой сталкиваются люди, трудовая деятельность которых связана с тяжелой физической работой. Воспалительный процесс может возникнуть в любой части тела, но чаще всего наблюдаются именно поражения плечевых мышц и суставов, поскольку большая часть нагрузки в течение рабочего дня приходится на руки.

Причины миозита

Заболевание преимущественно отображается в мышцах и суставах. Миозиты относятся к виду тяжелых недугов, которые пагубно влияют на работу опорно-двигательного аппарата и качество жизни человека. Они возникают вследствие патологических аутоиммунных процессов, которые были запущены при травмировании, воспалении или токсическом поражении. Различают следующие причины, которые провоцируют этот недуг:

  • сквозняки или переохлаждение мышц;
  • травмы;
  • вирусные заболевания;
  • паразитарное поражение мышечных тканей;
  • инфекции в мышечных волокнах;
  • продолжительное неудобное положение человека;
  • постоянные однотипные систематические нагрузки на суставы и мышцы;
  • химические вещества и медикаменты;
  • аутоиммунные заболевания.

Кроме перечисленных, к малоопасным факторам также относят ревматоидный артрит, волчанку, склеродермию. Следует отметить, что ВИЧ-инфекция нередко сопровождается этим заболеванием. Зачастую недуг развивается на фоне вирусных инфекций, таких как ОРВИ и грипп. Иногда болезнь вызвана грибковой или бактериальной флорой, при которых микроорганизмы циркулируют вместе с током крови. На определенном этапе они проникают в мышцы, а затем наблюдаются и в суставных тканях, тем самым создавая благоприятную среду для поражения миозитом. Очень редко встречаются патологии, вызванные употреблением алкоголя и кокаина, а также лекарственных препаратов.

Симптомы и виды

Основное клиническое проявление — боль. Человек на протяжении дня чувствует сковывающие болезненные ощущения в месте поражения, которое имеет четкие контуры. При движениях или пальпации болевые ощущения проявляются интенсивней, вследствие сокращения группы пораженных мышц. При острых проявлениях боль сохраняется даже в состоянии покоя. Распространенные симптомы заболевания:

  • нарастающая мышечная слабость;
  • снижение работоспособности;
  • атрофия скелетных мышц;
  • ноющие боли в суставе;
  • отечность и покраснение пораженного участка;
  • ограничение подвижности сустава;
  • головная боль;
  • воспаление мышц.

При инфекционном и паразитарном развитии болезни, наблюдаются дополнительные признаки:

  • повышение температуры;
  • ухудшение аппетита;
  • лихорадка с ознобом;
  • сыпи;
  • диарея;
  • общая слабость и сонливость.

При инфекционном и паразитарном поражении требуется более интенсивная терапия ввиду тяжести недуга.

Проявление и локализация симптомов зависит от степени поражения миозитом. Различают 3 периода:

  • острый (внезапное поражение мышц);
  • подострый (периодическое появление);
  • хронический (постоянная симптоматика, вследствие отсутствия лечебных мероприятий).

Кроме характера проявления, болезнь классифицируют в зависимости от места поражения. Различают миозит:

  • плечевого сустава;
  • тазобедренного сочленения;
  • локтевого сустава;
  • шейного отдела;
  • грудной клетки.

В медицине различают следующие виды миозита, которые отличаются по механизму возникновения и причинам развития:

  • острый инфекционный;
  • интерстициальный миозит;
  • травматический оссифицирующий;
  • ювенильный дерматомиозит;
  • типичный травматический;
  • профессиональный;
  • последствия паразитарных инфекций;
  • полимиозит;
  • появляющийся при новообразованиях.

Диагностика воспаления мышц и суставов

Важным этапом в определении болезни является анамнез, во время которого врач определяет характер проявления и место локализации. После этого больному назначаются анализы крови на ферменты и антитела, по результатам которых удастся определить степень воспаления и наличие иммунных заболеваний. Затем пациент проходит МРТ и электромиографию. При необходимости проводится биопсия мышц для исключения образования раковых клеток.

Лечение болезни

Поскольку это заболевание имеет широкий спектр поражения, который может медленно переходить на здоровые ткани, важно своевременно обратиться к врачу. Лечение миозита эффективно на ранних стадиях, когда пораженная поверхность тканей еще мала, не проявляются сыпи, опухоли и др. Зачастую используются следующие методы:

  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапия;
  • лечебная физкультура и массаж;
  • хирургия;
  • народные средства.

Препараты

Для терапии заболевания используют НПВС, которые купируют боль и обладают противовоспалительным действием на организм. Назначаются миорелаксанты, глюкокортикостероиды, цитостатики и антибиотики. Кроме этого, эффективным способом является местное лечение с помощью мазей и гелей, которые согревают пораженные мышцы. Но их назначение проводится в особых случаях, использование целесообразно при определенном виде заболевания. Назначение препаратов любого вида проводит лечащий врач, с учетом всех характеристик заболевания, степени поражения и индивидуальных особенностей пациента.

Народные рецепты

Так как миозит это распространенное заболевание, особенно у людей старшего поколения, в нетрадиционной медицине также есть средства для лечения этого недуга. Они предусматривают полный покой на время процедур. Больной не должен активно проводить день, следует избегать переохлаждений. Народная медицина рекомендует настойку для растирания, которую можно приготовить из 6 ст. ложек лаврового листа, измельченного в порошок, перемешанного с 2 ложками растительного масла. Настаивают 10 дней, после чего используют, как мазь для растирания больных мышц. Широко применяются травяные сборы, в состав которых входит ромашка, шалфей, подорожник и мята. Лекарственные травы заливают кипятком, настаивают 4 дня в темном месте и затем смешивают с жидким медом. Полученную смесь втирают в пораженную зону и окутывают теплым шарфом.

Как предупредить?

Если выполнять ряд профилактических мер, можно уберечься от возникновения миозита. Рекомендуется выполнять зарядку, сохранять подвижность суставов и мышц, проводить процедуры закаливания. Правильно и размеренно лечить все инфекционные заболевания, следить за своей осанкой и избегать физических переутомлений. Не допускать переохлаждений, рекомендуется спать на ортопедическом матраце и подушке. Также стоит избегать неудобного положения тела и периодически следует проводить массаж плечевых мышц.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector