Arhireev.ru

Лечение вирусной инфекции народными средствами

Народные средства для профилактики простудных заболеваний

Риск простудных заболеваний в холодное время года заметно возрастает. Если еще и погода неустойчивая, а организм ослаблен стрессами, нагрузками и прочими «прелестями» современной жизни, проблемы не заставят себя ждать. А ведь впереди праздники — болеть особенно не хочется! Значит, самое время вспомнить об эффективных методах и средствах профилактики простуды и гриппа.


Народные средства помогут избежать простуды и гриппа

Иммунитет — всему голова

Здоровый, крепкий иммунитет — пожалуй, лучшее средство защиты от простудных заболеваний (и не только простудных!). Как о нем позаботиться, какими доступными средствами поддержать и укрепить, расскажут статьи:

  • Как укрепить иммунитет простыми и доступными средствами
  • Простейшие рецепты для укрепления иммунитета

Обязательно включайте в свой рацион овощи и фрукты. Новый год — это апельсины и мандарины, а в них, как известно, много витамина С, который, помимо прочего, помогает нашему иммунитету. Если нет аллергии на цитрусовые, ешьте больше этих солнечных фруктов — и удовольствие, и польза!


Цитрусовые — это не только аромат Нового года, но и помощь иммунитету

Легкие рецепты для иммунитета

Чередуйте разные средства для иммунитета в течение всего холодного сезона, пока не минует угроза эпидемий гриппа и ОРВИ.

  • Лимонно-медовый напиток

Добавьте в стакан теплой кипяченой воды по 1 ч.л. меда и лимонного сока. Перемешайте, выпейте утром натощак. Курс — 1 неделя, проводить такие курсы нужно ежемесячно.

  • Цитрусовый напиток с медом и орехами

Смешайте свежие соки лимона, апельсина и грейпфрута. 0,5 стакана смеси разбавьте кипяченой водой в соотношении 1:1. Добавьте по 2 ч.л. меда и мелко растолченных ядер грецкого ореха, перемешайте. Принимайте это средство в течение 2-3 недель по 2-3 раза в день между приемами пищи.

Самые «зимние» продукты

Имбирь, мед, шиповник — очень «зимние» продукты, наши верные союзники в борьбе с простудами. А напитки с этими ингредиентами еще и обладают приятным вкусом, прекрасно согревают и тонизируют. Главное — не дожидаться, пока болезнь одолеет: замерзли — выпейте горячий имбирный чай с медом, а для профилактики по утрам принимайте сироп или отвар шиповника.


Имбирный чай с медом — и согреет, и простуду прогонит

  • Согревающий имбирный чай с корицей

Очистите и натрите на терке кусочек свежего корня имбиря (чтобы получилась примерно 1 ст.ложка имбирной массы). Разломите на части 2 палочки корицы (если палочек нет, возьмите 1 ч.ложку молотой корицы, хотя это менее эффективно). Положите имбирь и корицу в сотейник или кастрюльку, добавьте 4 бутона гвоздики, залейте 300 мл воды, доведите до кипения и варите на медленном огне 15-20 минут. Процедите полученный отвар, добавьте мед по вкусу. Такой напиток подходит для ежедневного употребления.

  • Шиповниковый чай с медом

4 ст.ложки измельченных плодов шиповника залейте в термосе 1 л крутого кипятка, настаивайте в течение часа, процедите. Выпейте в течение дня, добавляя мед по вкусу.

Другие рецепты и рекомендации по применению имбиря, шиповника и меда для профилактики простуд вы найдете в статьях:

Верный друг — репчатый лук

Средство — проще и надежнее не придумаешь: натрите луковицу на терке и вдыхайте аромат полученной кашицы в течение 10-15 минут. Аналогично можно использовать чеснок. Если проводить такую процедуру ежедневно, особенно в период эпидемий гриппа, то вероятность заболеть существенно снизится. Да, неприятно. Но ведь болеть тоже неприятно! А если этот рецепт не нравится, попробуйте другие варианты использования лука:


Самое простое средство для профилактики простуд — кашица из репчатого лука

  • Вино с луком и медом

Измельчите небольшую луковицу (100-150 г), положите полученную кашицу в литровую банку, добавьте 100 г меда, перемешайте. Залейте смесь любым виноградным вином (0,7-0,8 л) и настаивайте 2 недели в темном месте при комнатной температуре. Процедите, принимайте по 3-4 ст.ложки в день независимо от приема пищи. Средство обладает противовирусной активностью и способствует укреплению иммунитета.

  • Луково-чесночное масло для профилактики гриппа и простуд

Прогреть на водяной бане в течение получаса 1 стакан растительного масла. Остудить, добавить измельченный лук (0,5 небольшой луковицы) и чеснок (4 дольки средней величины). Перемешать, настаивать в течение 2 часов, процедить. Полученным средством смазывать слизистую носа по утрам и вечерам в период эпидемий гриппа и ОРВИ.

Пряные травы для профилактики простуд и гриппа

Пряно-вкусовые и пряно-ароматические растения многие дачники выращивают на своих участках. А это значит, что необходимые средства для обороны от вирусов у вас почти наверняка есть дома! Самый простой способ — развесить в комнатах ароматические мешочки с сухими травами (используйте чабрец, шалфей, мяту перечную, мелиссу лекарственную). Меняйте такие мешочки на новые не реже 1 раза в месяц.


Многие пряные травы обладают противовирусным, бактерицидным и иммуностимулирующим действием

Кроме того, полезно регулярно пить чаи с пряными травами, обладающими противовирусным, бактерицидным, иммуностимулирующим действием. Рецептов много — чередуйте их, выбирая по вкусу и настроению.

Рецепт 1

Приготовьте чайную смесь из 250 г листового черного чая и сушеного измельченного растительного сырья:

  • 2 ст.ложки мяты перечной;
  • 2 ст.ложки зверобоя;
  • 1 ст.ложка чабреца;
  • 1 ст.ложка корня валерианы.

Тщательно перемешайте ингредиенты. Храните смесь в плотно закрытой стеклянной банке. Заваривайте как чай (1 ч.ложка на 1 стакан кипятка) и пейте с добавлением меда по вкусу.


Чаи с пряными травами обладают и лечебным, и профилактическим действием

Рецепт 2

Тщательно смешайте взятое в равных долях сушеное измельченное растительное сырье:

  • душицу;
  • мяту перечную;
  • чабрец;
  • мелиссу лимонную;
  • зверобой;
  • листья черной смородины;
  • листья земляники лесной;
  • ягоды черной смородины;
  • ягоды малины;
  • плоды шиповника.

1 ст.ложку сбора заварите в термосе стаканом крутого кипятка, настаивайте в течение 1 часа, процедите. Пейте 3-4 раза в день по 1 стакану, добавляя мед по вкусу. Курс — 2-3 недели, затем следует выбрать другой травяной чай.

Читать еще:  Болезни сосудов симптомы лечение

Рецепт 3

1 ч.ложку сушеного измельченного шалфея, чабреца или розмарина залейте стаканом кипятка и настаивайте под крышкой в течение 5-10 минут. Процедите, добавьте мед и лимон. Пейте такой напиток ежедневно, чередуя травы.


Выращивайте пряные травы — они помогут вам защитить свое здоровье

Возможно, вам также будет интересно почитать:

  • Пряные травы — для вкуса и здоровья
  • Пряные травы, которые заготавливают в июле, и их целебные свойства
  • Чай из трав — полезно и вкусно
  • Нечайная радость: рецепты для здоровья и удовольствия

Вирусы сильны, но как видите, нам есть что им противопоставить. Задумайтесь о профилактике как можно раньше и не позвольте простудам испортить вам праздники! Будьте здоровы!

Народные средства при лечении ОРВИ

Когда промозглые осенние дожди сменяются суровыми зимними холодами наступает сезон острых респираторных вирусных заболеваний. Им подвержены взрослые и дети, мужчины и женщины, молодые и пожилые люди.

Успешное лечение ОРВИ в большинстве случаев может проводиться без использования лекарственных средств. Их можно заменить правильным режимом и применением народных средств.

Помните, прежде чем применять для лечения ОРВИ любые народные методы и средства, необходимо проконсультироваться с врачом.

Давайте рассмотрим самые популярные и эффективные способы и рецепты, которые используют при терапии острых респираторных вирусных инфекций множество людей в нашей стране.

Лимон

Средства с лимоном одни из самых часто применяемых при возникновении ОРВИ. Такое лечение даст вашему организму большое количество витамина C и поможет поддержать силы в борьбе с простудным заболеванием.

Для стойких людей, которые не боятся никаких сложностей, рекомендуем при первых симптомах острой респираторной вирусной инфекции съесть половину свежего лимона. Тем же для кого это слишком, следует употребить несколько долек.

Обращаем ваше внимание на то, что есть лимон следует с кожурой. В ней содержится большое количество полезных веществ. Только перед употреблением не забудьте, как следует, помыть фрукт.

В дальнейшем пейте теплый сладкий чай с сахаром и лимоном. Помните, что при простудных болезнях человек ежедневно должен выпивать 2,5—3 литра жидкости. Это предотвратит обезвоживание организма и поможет избежать засыхания слизи в носоглотке и легких.

Лук и чеснок

Эти овощи являются природными аналогами противомикробных лекарственных препаратов. Лечение ОРВИ с помощью лука и чеснока оправдано тем обстоятельством, что в них содержится огромное количество активных биологических веществ – фитонцидов, которые способны эффективно уничтожать болезнетворные микробы.

Также большим достоинством лука и чеснока является то, что из них не нужно готовить каких-то сложных народных средств. Достаточно просто каждый день употреблять их в пищу. Съедайте ежедневно 4—6 зубчиков чеснока и половину большой луковицы.

Малина

Лечение ОРВИ с помощью малины является одним из самых эффективных. Эта ягода оказывает на человеческий организм активное противовоспалительное и жаропонижающее действие.

Мы понимаем, что найти в нашей стране с сезон острых респираторных вирусных инфекций, сложно найти свежую малину. Это не страшно. С тем же успехом мы можем использовать малиновое варенье.

Рецепт средства невероятно прост. Положите в вашу любимую кружку 3 чайные ложки малинового варенья, залейте горячей водой и перемешайте.

Необходимо помнить, что употребляемые напитки должны быть теплыми. Их оптимальная температура равняется 35—39 градусам. Они не должны обжигать и без того воспаленное горло.

Горчица

Народные средства против ОРВИ, которые готовятся на основе горчичного порошка, давно известны. Лечение ими способствует быстрому устранению боли в горле и насморка. Правильно используемая горчица при простуде и ОРЗ дает хорошие результаты.

Мы предлагаем вам приготовить согревающую ванну для ног. Вам потребуется таз, горячая вода и горчичный порошок.

Налейте в таз горячую воду температурой 45—50 градусов. Всыпьте туда 2—3 столовые ложки горчичного порошка. Опустите ноги. Оптимальная продолжительность процедуры 25—30 минут. Когда вода в тазу будет остывать, подливайте из чайника горячую.

После проведения такой терапевтической процедуры – лягте под одеяло.

Следует помнить, что нельзя лечиться прогреваниями при высокой температуре тела.

Мед и хрен

Оба эти продукта по отдельности обладают большим количеством полезных свойств. Про каждый из них можно написать развернутую статью, в которой будут описаны методы, как с их помощью проводить лечение ОРВИ. Но мы решили этого не делать, а привести одно, на наш взгляд, самое эффективное средство из меда и хрена. К тому же мы уверены, что вас подкупит его простота.

Вам потребуется жидкий мед и сок свежего хрена. Смешайте их в пропорции 1:1. Для получения сока протрите хрен на мелкой терке и отожмите полученную кашицу через марлю.

Каждый день при острой респираторной вирусной инфекции принимайте трижды в день после еды по чайной ложке этого вкусного и эффективного снадобья.

Каким еще может быть лечение ОРВИ в домашних условиях читайте здесь.

В завершение мы хотим сказать о том, что в лечении ОРВИ главное соблюдать правильный режим. Соблюдение простых рекомендаций поможет вашему организму без лекарств за 5—7 дней победить вирус.

  • Пейте много теплых напитков.
  • Не ешьте без аппетита.
  • Дышите свежим и прохладным воздухом.
  • Больше отдыхайте.
  • Главное, не пытайтесь перенести болезнь «на ногах».

Народные средства при лечении ОРВИ

Когда промозглые осенние дожди сменяются суровыми зимними холодами наступает сезон острых респираторных вирусных заболеваний. Им подвержены взрослые и дети, мужчины и женщины, молодые и пожилые люди.

Успешное лечение ОРВИ в большинстве случаев может проводиться без использования лекарственных средств. Их можно заменить правильным режимом и применением народных средств.

Помните, прежде чем применять для лечения ОРВИ любые народные методы и средства, необходимо проконсультироваться с врачом.

Давайте рассмотрим самые популярные и эффективные способы и рецепты, которые используют при терапии острых респираторных вирусных инфекций множество людей в нашей стране.

Лимон

Средства с лимоном одни из самых часто применяемых при возникновении ОРВИ. Такое лечение даст вашему организму большое количество витамина C и поможет поддержать силы в борьбе с простудным заболеванием.

Читать еще:  Причины возникновения кисты почки и лечение

Для стойких людей, которые не боятся никаких сложностей, рекомендуем при первых симптомах острой респираторной вирусной инфекции съесть половину свежего лимона. Тем же для кого это слишком, следует употребить несколько долек.

Обращаем ваше внимание на то, что есть лимон следует с кожурой. В ней содержится большое количество полезных веществ. Только перед употреблением не забудьте, как следует, помыть фрукт.

В дальнейшем пейте теплый сладкий чай с сахаром и лимоном. Помните, что при простудных болезнях человек ежедневно должен выпивать 2,5—3 литра жидкости. Это предотвратит обезвоживание организма и поможет избежать засыхания слизи в носоглотке и легких.

Лук и чеснок

Эти овощи являются природными аналогами противомикробных лекарственных препаратов. Лечение ОРВИ с помощью лука и чеснока оправдано тем обстоятельством, что в них содержится огромное количество активных биологических веществ – фитонцидов, которые способны эффективно уничтожать болезнетворные микробы.

Также большим достоинством лука и чеснока является то, что из них не нужно готовить каких-то сложных народных средств. Достаточно просто каждый день употреблять их в пищу. Съедайте ежедневно 4—6 зубчиков чеснока и половину большой луковицы.

Малина

Лечение ОРВИ с помощью малины является одним из самых эффективных. Эта ягода оказывает на человеческий организм активное противовоспалительное и жаропонижающее действие.

Мы понимаем, что найти в нашей стране с сезон острых респираторных вирусных инфекций, сложно найти свежую малину. Это не страшно. С тем же успехом мы можем использовать малиновое варенье.

Рецепт средства невероятно прост. Положите в вашу любимую кружку 3 чайные ложки малинового варенья, залейте горячей водой и перемешайте.

Необходимо помнить, что употребляемые напитки должны быть теплыми. Их оптимальная температура равняется 35—39 градусам. Они не должны обжигать и без того воспаленное горло.

Горчица

Народные средства против ОРВИ, которые готовятся на основе горчичного порошка, давно известны. Лечение ими способствует быстрому устранению боли в горле и насморка. Правильно используемая горчица при простуде и ОРЗ дает хорошие результаты.

Мы предлагаем вам приготовить согревающую ванну для ног. Вам потребуется таз, горячая вода и горчичный порошок.

Налейте в таз горячую воду температурой 45—50 градусов. Всыпьте туда 2—3 столовые ложки горчичного порошка. Опустите ноги. Оптимальная продолжительность процедуры 25—30 минут. Когда вода в тазу будет остывать, подливайте из чайника горячую.

После проведения такой терапевтической процедуры – лягте под одеяло.

Следует помнить, что нельзя лечиться прогреваниями при высокой температуре тела.

Мед и хрен

Оба эти продукта по отдельности обладают большим количеством полезных свойств. Про каждый из них можно написать развернутую статью, в которой будут описаны методы, как с их помощью проводить лечение ОРВИ. Но мы решили этого не делать, а привести одно, на наш взгляд, самое эффективное средство из меда и хрена. К тому же мы уверены, что вас подкупит его простота.

Вам потребуется жидкий мед и сок свежего хрена. Смешайте их в пропорции 1:1. Для получения сока протрите хрен на мелкой терке и отожмите полученную кашицу через марлю.

Каждый день при острой респираторной вирусной инфекции принимайте трижды в день после еды по чайной ложке этого вкусного и эффективного снадобья.

Каким еще может быть лечение ОРВИ в домашних условиях читайте здесь.

В завершение мы хотим сказать о том, что в лечении ОРВИ главное соблюдать правильный режим. Соблюдение простых рекомендаций поможет вашему организму без лекарств за 5—7 дней победить вирус.

  • Пейте много теплых напитков.
  • Не ешьте без аппетита.
  • Дышите свежим и прохладным воздухом.
  • Больше отдыхайте.
  • Главное, не пытайтесь перенести болезнь «на ногах».

Самые эффективные противовирусные народные средства для взрослых и детей

Никто не любит болеть. Но, к сожалению, болезнь не спрашивает и приходит всегда неожиданно. Необходимо знать, как противостоять заболеваниям, какие существуют эффективные противовирусные средства, в том числе народные.

Вирусы подстерегают человека в самых неподходящих местах и, конечно же, в неподходящее время. В период сезона простуды вирус может настигнуть в общественном транспорте, других местах большого скопления людей, после общения с заболевшим человеком.

Эффективные противовирусные средства народной медицины

Существует множество противовирусных вакцин и препаратов, которые помогают организму бороться с вирусами, но почти всегда медпрепараты имеют какие-либо противопоказания и побочные действия.

Народные противовирусные средства намного привлекательней в этом плане.

Противовирусными свойствами обладают многие травы и продукты питания. Их действие объясняется в возможности мобилизовать силы организма для борьбы с болезнью. Каждое из перечисленных противовирусных народных средств способствует укреплению иммунитета, а, значит, помогает организму противостоять вирусам.

Эхинацея

Это растение повышает устойчивость организма к вирусным и грибковым инфекциям. Эхинацею пурпурную применяют для профилактики ОРВИ, в комплексной терапии при первых признаках простуды и гриппа.

0,5 ч. л.травы заварить 200 г кипятка, настоять 10 мин. Пить травяной настой по 1 стакану 2 р. в день в течение недели.

Но эхинацею нельзя употреблять при аллергии на растения семейства сложноцветных (бархатцы, маргаритки, ромашка), при туберкулезе, атеросклерозе, аутоиммунных заболеваниях.

Шиповник

Плоды шиповника, его листья и корни обладают прекрасными целебными свойствами. Шиповник − хороший иммуномодулятор, ему по силам защитить организм от вирусов и помочь восстановиться после перенесенных заболеваний.

Для приготовления настоя берут плоды и листья растения. На 1 л воды достаточно 2 ст. л. листьев шиповника. Для этих целей лучше использовать термос. В термос засыпать шиповник, залить кипятком, закрыть и оставить на ночь.

Таким же способом можно готовить настой только из плодов шиповника.

Не надо измельчать плоды, в процессе настаивания они размякнут, и все необходимые полезные вещества перейдут в напиток.

Читать еще:  Остеохондроз поясничного отдела лечение в домашних условиях

Настой шиповника хорошо употреблять в профилактических целях 1 р. в день в течение 10 дней. Если вирус уже настиг − тогда в течение дня желательно выпивать не менее 0,5 л настоя до улучшения самочувствия.

Имбирь

Корень имбиря – отличное очень эффективное народное противовирусное средство. Имбирный чай поможет при первых признаках простуды. Но вечером этот напиток пить не рекомендуется из-за его высоких тонизирующих свойств. Имбирный чай бодрит сильнее кофе. Лучшее выпить напиток утром или днем через 30 мин. после еды.

  • Чай с имбирем от простуды и кашля

Налить в кастрюльку 250 г воды, поставить на маленький огонь, добавить 1 стручок кардамона, 1 гвоздичку, 1 ч. л.тёртого имбиря и варить 10 мин. В заварник или чашку положить 1 ч. л. чая черного или зеленого, заварить его получившимся отваром, добавить 1 ст. л. сока лимона.

Чай обладает отличным профилактическим действием, эффективен при простуде и кашле, помогает при бронхите и пневмонии.

  • Имбирь с медом и лимоном

В чашку положить 1 ч. л. измельченного имбиря, 1 ч. л. меда, залить 200 г кипятка, дать настояться 5 мин. под крышкой, добавить дольку лимона.

Имбирь содержит активные соединения, убивающие вирусы, но чересчур частое употребление напитков с ним может вызвать изжогу. Достаточно 1 чашки имбирного чая в день.

Чеснок

О пользе чеснока и его противовирусных свойствах знают все. Этот корнеплод при регулярном употреблении убережет от множества болезней, в том числе и вирусных. Не забывайте ежедневно съедать 1-2 дольки чеснока, добавляйте его в салаты и другие блюда. Вспомните кулинарные рецепты наших родителей: натрите корочку чёрного хлеба чесночком и с аппетитом съешьте!

Очищенные дольки чеснока положите в блюдце и оставьте на столе. Это простое действие способствует обеззараживанию воздуха от вирусов.

Репчатый лук

Не забывайте о пользе репчатого лука, который является хорошим профилактическим антивирусным средством. Включайте лук в рецепты салатов, готовьте «луковые бутерброды»: мелко нарезать лук, залить растительным маслом. Кусочек чёрного хлеба слегка посолить, сверху положить луково-масляную смесь. Конечно, перед выходом из дома такой бутерброд не надо употреблять, а вечером пару раз в неделю − самое то.

Масло можжевельника

Замечательное природное средство защищает от вирусов, повышает настроение. Применяют можжевеловое масло в смеси с оливковым в соотношении (1:2), для смазывания носовых ходов перед выходом из дома. Эта процедура защитит «входные ворота» от вирусов и инфекций.

Сок этого растения − настоящая панацея от вирусов. Это крайне эффективное народное противовирусное средство, пожалуй, лучшее для применения детям и взрослым. Использовать алоэ нужно тоже для смазывания носа. Листик алоэ положите на полочку в ванной и каждое утро перед выходом из дома смажьте носовые ходы его соком, обмакнув ватную палочку в его мякоть. Листья, конечно же, должны быть сочными, не высохшими!

Масло чайного дерева

Это средство обладает антибактериальными, противовирусными свойствами. При покупке важно купить натуральный продукт, а не фальсификат, иначе кроме запаха никакой пользы не будет. Для защиты от вирусов достаточно нанести небольшую капельку масла на шарф или горловину свитера. Небольшая капелька испаряется, не оставляя следа на одежде, а эфир масла станет своеобразной защитой от вирусов.

Лимон

Этот фрукт оказывает угнетающее действие на вирусы гриппа, прекращая их дальнейшее развитие. Лимон обладает мощным бактерицидным свойством, губительно воздействует на бактерии более двадцати видов. Патогенная микрофлора, вызывающая различные простудные заболевания, в том числе и грипп, погибают в растворе лимонной кислоты даже не высокой концентрации.

Включайте в рацион питания этот замечательный фрукт. Нарезайте его на тонкие кружочки, пересыпайте небольшим количеством сахара и в течение дня съедайте не менее двух таких лимонных кружочков. Это спасет вас от авитаминоза в холодное время года, а следовательно поможет устоять против вирусных болезней.

Если же болезнь настигла, улучшить самочувствие поможет лимонный напиток. Нарежьте лимон небольшими кусочками, переложите в графин или банку, залейте 1 л остуженной кипяченой воды, добавьте 5 драже аскорбиновой кислоты, сахар по вкусу, оставьте на 10 мин. для настаивания. Выпейте лимонный напиток в течение двух часов. Напиток активизирует иммунную систему, если поднялась температура, снизит её.

Фито чай как противовирусное средство

Чаи из сбора лекарственных трав или листьев растений способствуют повышению иммунитета, эффективно борются с вирусами.

Зверобой

Эту траву называют природным антибиотиком. Настой зверобоя эффективен при простуде, инфекциях желудочно-кишечного тракта.

При простуде эффективен такой напиток: 1ч. л. листьев малины, 1 ч. л. зверобоя залить 250 г кипятка, настоять 10 мин, процедить, положить пару долек лимона, мёд по вкусу, выпить фито чай и сразу лечь спать. Напиток поможет обильно пропотеть, снизить температуру, а наутро проснуться здоровым.

Фито чай «Здоровье»

Листья (сухие или свежие) малины, смородины, вишни, цветы липы, мелиссу смешать в одинаковых пропорциях. 2 ст. л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять 1 мин., выпить в течение дня.

Напиток в целях профилактики вирусных заболеваний полезно употреблять 1 р. в день в течение недели. После двухнедельного перерыва курс повторить.

В лечебных целях пить по 150 г напитка дважды в день.

Общие рекомендации

Чтобы организм противостоял различным вирусам, ведите здоровый образ жизни. Позаботьтесь о сбалансированном правильном питании, чаще бывайте на свежем воздухе, регулярно проветривайте помещение, старайтесь не попадать в стрессовые ситуации.

В сезон простуд, при малейшем симптоме заболевания не спешите бежать в аптеку за медицинскими препаратами. Попробуйте сначала применить некоторые из описанных выше народных противовирусных средств – они эффективны (особенно на начальной стадии заболевания), безопасны как для взрослых, так и для детей. Вреда никакого не принесут, а вот польза от них огромна. В течение недели хотя бы раза три заменяйте чай или кофе фито чаями, настоем шиповника.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector