Лечение нервов народными средствами

Как снять нервное напряжение?

Жизнь современных людей наполнена стрессами. Как бы не настраивался человек воспринимать все «сюрпризы» дарованные судьбой спокойно, не всегда получается. Неприятности дома или на работе, встреча с грубияном в общественном транспорте, ссора с друзьями – каждый из этих факторов и множество других будоражат нервную систему человека.

Накопившееся нервное напряжение вовсе небезобидное явление. У человека снижается работоспособность, защитные функции организма, теряется интерес к жизни. Нужно срочно успокоить нервы. Но как это сделать?

Самый простой способ – периодически принимать антидепрессанты. Однако стоит помнить, что все лекарства имеют противопоказания, могут вызвать побочные явления. Существует им альтернатива – натуральные средства из трав, которые мягко воздействуют на организм. Настои и отвары. Эфирные масла.

Одновременно необходимо пересмотреть систему питания. Пища может сделать человека нервным, ухудшить его сон либо, наоборот, успокоить и снять напряжение.

Валериана. Пить или нюхать?

Лекарственное растение валериану для снятия нервного напряжения использовали ещё в Древней Греции. Военный врач и фармаколог Диоскорид утверждал, что растение способно управлять мыслями. Валериана переводится с латыни как «быть здоровым». Чудодейственное растение даёт человеку силы, оказывает успокаивающее и болеутоляющее действие. Корни валерианы богаты полисахаридами, дубильными веществами, эфирными маслами, алкалоидами, гликозидами, витаминами, микро- и макроэлементами.

Однако препараты с валерианой не стоит воспринимать как «скорую помощь». Для того, чтобы они помогли, их нужно принимать ежедневно в течение нескольких недель.

Последние медицинские исследования показали, что отвары из валерианового корня и настои долго пить вредно, так как они оказывают негативное воздействие на желудок. Однако выход есть. Можно просто подышать испарениями настойки валерианы – биологически активные вещества мгновенно проникнут через носовые ходы и окажут воздействие на лимбические структуры головного мозга.

Перед сном, лежа в постели, несколько минут подышите над горлышком флакона или смочите комок ваты настойкой, пристройте его у себя под носом. Это средство можно применять не только перед сном, но и утром, если вы проснулись в плохом настроении.

Какие эфирные масла благоприятно влияют на нервную систему?

Если ваш организм не принимает валериановый корень – не беда. Существует целый ряд натуральных средств, которые также помогут снять нервное напряжение.

Летом можно приготовить лечебные мешочки с сухими травами: аптечной ромашкой, лавандой, шалфеем лекарственным, мелиссой. Травы нужно высушить в тени, набить им маленький мешочек из натуральной ткани, поместить его в полиэтиленовый пакет и хранить его там до тех пор, пока не понадобится. По мере необходимости достать и использовать перед сном. Сначала подышать ароматом, затем положить мешочек под подушку.

Эфирные масла жасмина, мелиссы, ромашки, лаванды, шалфея всегда можно купить в аптеке. С маслами можно принимать ванны, распылять их в воздухе. Полезно носить на груди специальный ароматический медальон – капнуть внутрь 3 капли масла. Можно нанести несколько капель на носовой платок и положить перед сном под подушку.

В свойствах перечисленных растений и эфирных масел есть сходства и различия.

Сушеные цветки и эфирное масло жасмина снимают нервное и мышечное напряжение, помогают избавиться от тревоги и страха, вызывают чувство умиротворенности. Если использовать вечером — помогают уснуть, утром и днем – защищают от депрессии, поднимают настроение.
Масло ромашки вызывает расслабление, приносит покой на физическом и эмоциональном уровне. Снимает возбуждение и раздражение, помогает избавиться от неприятных переживаний. Считается одним из лучших средств от бессонницы и депрессии.
Масло мелиссы снижает артериальное давление, улучшает кровоснабжение мозга и сердца, оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, устраняет раздражительность и нарушение сна.
Масло лаванды расширяет кровеносные сосуды, нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление, улучшает кровообращение. Полезно при переутомлении, нервозности, раздражительности, бессоннице, депрессии.
Масло шалфея улучшает работу кровеносной и дыхательной системы, способствует активизации памяти, уменьшает головную боль, снижает нервозность.

Пища для снятия стресса

Многие люди пытаются заедать стрессы. Диетологи и психологи говорят, что это не лучший метод. Можно с ними поспорить. Главное знать, что есть. Ряд продуктов, оказывают на организм успокаивающее и снотворное действие воздействие.

Имбирь, майоран, мускатный орех, мелисса, чеснок, мята перечная, укроп снимают напряжение, успокаивают, способствуют хорошему сну. Этими пряностями полезно приправлять пищу во время ужина: вкусно и пользу принесёт.
Из зелени успокаивающими свойствами обладают все виды листового салата и пекинская капуста. Благодаря содержащемуся в них лактуцину оказывают даже снотворное действие.
Полезна молочная пища. Например, рисовая каша на молоке. Такое блюдо на ужин – гарант спокойного сна.

Читать еще: Хронический пиелонефрит симптомы и лечение

Не стоит пить на ночь кофе, какао и даже чай. Кофеин и теобромин, которыми они богаты, на нервную систему действуют возбуждающе. Некоторые люди утверждают, что после чашки кофе прекрасно засыпают. Это свидетельствует лишь о том, что их нервная система перенапряжена.

Вечером полезней выпить компот, травяной чай или настой шиповника.

Если вам понравился материал, расскажите о нём друзьям в социальных сетях.

Лечение нервной системы в домашних условиях: самые эффективные народные и лекарственные средства

По определенным причинам у человека могут возникать нервные расстройства, болезни. Они могут привести к еще более серьезным патологиям. Задуматься о лечении надо сразу, не допуская развития заболевания. В этом помогут лекарственные и народные средства.

Причины проблем

Приводят к расстройствам нервной системы следующие факторы:

Стрессы.
Гипоксия.
Изменение температуры тела.
Наследственная предрасположенность.
Переохлаждение.
Хронические заболевания.
Психическая травма.
Длительные переживания.
Неправильное питание.
Вредные привычки.
Несоблюдение режима дня.

Симптомы болезней

Определить наличие нервного истощения, расстройства помогают данные признаки:

Плохое настроение.
Излишняя раздражительность.
Головные боли.
Перепады настроения.
Депрессивное состояние.
Нарушения сна.
Ухудшение памяти.
Повышенная утомляемость.
Агрессивность.
Беспричинные беспокойства.
Тошнота, потеря аппетита.
Расстройство пищеварения.

Как правильно лечить?

Избавиться от нервного перенапряжения, расстройств можно в домашних условиях. В этом помогут аптечные и народные средства.

Медикаменты

Поможет стабилизировать психическое состояние человека препарат Глицин. Он изготавливается в виде таблеток, помогает нормализовать сон, избавиться от раздражительности. Принимать надо это лекарство по одной таблетке 2-3 раза в день. Препарат кладется под язык, его надо рассасывать. Длительность приема таблеток назначается врачом.

Снимают тревогу, раздражительность таблетки Диазепам. Они улучшают самочувствие человека, его психоэмоциональное состояние. Употреблять нужно препарат по одной таблетке в день. Если состояние человека очень тяжелое, дозировка может быть немного увеличена. Однако точная дозировка, длительность приема медикамента устанавливаются при посещении врача.

Народные средства

Избавляет от стресса, повышенной нервной возбудимости молоко. Необходимо согреть стакан молока, добавить в него измельченный зубчик чеснока и выпить раствор натощак. При регулярном приема средства нервная система укрепляется, не возникает агрессивности.

Помогает избавиться от стресса еще один рецепт на основе молока. Теплое молоко смешивают с настойкой корня валерьянки. Пропорции должны быть 1:1. Лекарство принимают трижды в сутки по половине стакана.

Лечит болезни нервной системы смесь из сока лесной земляники и молока. Компоненты смешиваются в различных пропорциях. Земляничный сок укрепляет нервную систему, устраняет ее болезни. Принимать надо лекарство регулярно, не менее одного раза в день. При тяжелых потрясениях рекомендуется принимать раствор по 2-3 раза в сутки.

Рекомендуется при нервных расстройствах употреблять мед. Надо каждый день принимать его по одной чайной ложке.

Зерна овса помогают справиться с нервными потрясениями. Для приготовления лекарства необходимо соединить одну столовую ложку сырья и два стакана воды. Смесь настаивается ночь. Утром надо варить зерна овса до полного размягчения, далее лекарство остужается. Принимать смесь надо в течение дня небольшими порциями.

Лекарственные травы

Поможет вылечиться полевой шалфей. Чтобы приготовить настойку, следует смешать три столовые ложки сырья и 500 мл кипятка. Смесь настаивается 15 минут, далее фильтруется и употребляется, как чай. Принимать лекарство надо перед едой.

При депрессивной состоянии помогает отвар из мяты. Чтобы его приготовить, нужно соединить одну столовую ложку листьев мяты и одни стакан кипятка. Смесь варится десять минут, принимается по половине стакана утром и вечером.

Устранить слабость, головокружения, повышенную утомляемость поможет настой травы спорыша. Нужно смешать одну столовую ложку травы и два стакана кипятка. Смесь настаивается один час, далее процеживается. Раствор употребляется перед едой ежедневно.

Лечебное питание

Во время лечения рекомендуется исключить из рациона:

Алкоголь.
Жирные, жареные блюда.
Приправы, специи.
Фаст-фуд.
Сладкие газированные напитки.

Присутствовать в меню пациента должны следующие продукты:

Жидкие молочные каши.
Нежирные сорта мяса и рыбы.
Травяные чаи, настойки, отвары.
Овощи.
Фрукты.
Ягоды.

Рекомендуется готовить пищу на пару, либо запекать, но не жарить.
Нельзя переедать.
Пища должна быть теплой, не но слишком горячей.
Лучше пить чай не с сахаром, а с медом.

Упражнения дыхательные и физические

Некоторые упражнения действительно способны излечить человека, наполнить его организм энергией, избавить от раздражительности и депрессивного состояния:

Дыхание грудной клеткой. На вдохе ребра раскрываются, а на выдохе сжимаются.
Дыхание животом. При глубоком вдохе живот максимально надувается, на медленном выдохе опадает.
Нужно встать лицом к стене в шаге от нее. Надо упереться в стену обеими руками, начать отжиматься. На сгибании рук — выдох, на разгибании — вдох. После пяти повторений необходимо резко оттолкнуться от стены и вернуться в исходное положение.

Читать еще: Миозит лечение народными средствами

Помогут быстрее выздороветь следующие рекомендации:

Необходимо принимать расслабляющую ванну.
Следует посещать спортивные тренировки.
Музыка в период лечения не должна быть раздражающей. Рекомендуется слушать спокойные мелодии, расслабляющие, которые помогают успокоиться.
От вредных привычек следует отказаться.
Питание должно быть здоровым.

Что делать не рекомендуется?

Во время лечения нельзя:

Находиться в стрессовых ситуациях.
Переохлаждаться.
Посещать шумные места.
Употреблять алкоголь.
Переутомляться.

Если нервные расстройства, болезни вовремя не лечить, могут возникнуть осложнения:

Неврозы.
Длительные депрессии.
Расстройство ЖКТ.
Невротические состояния.
Фобии.
Серьезные психические расстройства.

Профилактические меры

Предотвратить возникновение болезней нервной системы помогут:

Правильный режим дня.
Здоровое питание.
Нужно избегать шумных мест, стрессовых ситуаций.
Занятие спортом.
Регулярный прием витаминов.

Отзывы пациентов

Мария, 19 лет: «Из-за экзаменов, переживаний испытывала стресс. У меня появились нарушения сна, раздражительность. Не хотелось смеяться, встречаться с друзьями. Обратилась ко врачу, который посоветовал принимать отвар из мяты. Употребляла его регулярно. Постепенно мое самочувствие стало улучшаться, пропали головокружения и агрессивность. Очень благодарна этому лекарственному средству».

Сергей, 38 лет: «На работе было множество поручений. Они требовали огромной ответственности, усилий. У меня появилось депрессивное состояние, энергии стало очень мало. Справится со слабостью самостоятельно не мог. Врач порекомендовал принимать Глицин. Через неделю лечения вялость пропала, я стал более энергичным. Прошла еще одна неделя. Мне удалось полностью выздороветь».

Екатерина, 25 лет: «Столкнулась с повышенной тревожностью и беспокойством. Меня охватывал панический страх, хотя причин для этого не было. Врач посоветовал принимать смесь из молока и сока земляники. Употребляла каждый день, как он и говорил. Прошло две недели и мне стало значительно лучше. Я стала спокойнее, пропала тревожность. Всем советую это лекарство. Оно эффективно».

Дарья, 29 лет: «Были проблемы с нервной системой. Ощущалась слабость, была подавленность. Употребляла настойку из шалфея. Стало лучше уже через одну неделю».

Тройничный нерв, лечение народными средствами

Болезненные ощущения, которые возникают в области нервного ствола или его ответвлений называются невралгией.

Бывает и так, что боль переходит сверхчувствительностью небольшого участка, за который и отвечает соответствующий нерв. Невралгия может поражать и троичный нерв.

Лечение народными средствами рекомендуют в таком случае чаще всего. Из-за чего же появляется невралгия троичного нерва? Это зачастую осложнение, как самостоятельного заболевания, так и возможное осложнение некоторых заболеваний.

У троичного нерва есть три ветви: одна ведёт к коже лба, другая – к щеке, зубам верхней челюсти и слизистой оболочке носа, и последняя – к нижним зубам и челюсти.

Если у человека наблюдается невралгия троичного нерва, то он испытывает сильнейшие боли. Больной будет делать всё, чтобы такие боли больше никогда не повторились.

Отличным способом лечения воспалённого троичного нерва принято считать средства народной медицины. Когда болезнь только начала развиваться, следует принимать лекарства, содержащие в своём составе лекарственные растения. В их число входят травы, способные снять болевые ощущения и воспаление. Также они успокоят нерв и снимут боль.

При сильных приступах боли мы рекомендуем воспользоваться следующими народными рецептами:

Возьмите по 1 части сухой мяты перечной, шишечек хмеля и плодов можжевельника обыкновенного, 2 части цветков липы. Перемешать все компоненты, взять 1 ст.л. полученного сбора и залить 200 мл горячей воды. Принимать по 100 мл до еды 2-3 раза за день. Такой сбор особенно полезен, если невралгия троичного нерва наступила из-за простудного заболевания.
Возьмите по 1 части травы сушеницы болотной, листьев ежевики сизой, травы душицы обыкновенной, травы пустырника пятилопастного и травы зверобоя продырявленного, а также 2 части коры ивы. Сделать настой, как описано в предыдущем рецепте. Принимать также.

Если троичный нерв воспалился из-за полученной раннее травмы, то приготовьте такой настой:

нужно взять по 1 части цветков ромашки аптечной, корня лопуха большого, листьев толокнянки обыкновенной и корня лекарственной валерианы. Приготовьте настой, который нужно принимать по ? стакана через час после еды 3 раза в день.
В лечении троичного нерва хорошо также использовать не только настои, но также и компрессы:
нужно взять 500 г водки и поместить в неё 1 горсть почек берёзы, которые распустились наполовину. Дать немного настояться компрессу. Потом растирать больные места или делать компрессы.

И ещё пару рецептов, которые помогут при воспалении троичного нерва.

возьмите 4 ч.л. корней алтея и измельчите их. Затем залейте их 200 мл охлаждённой кипячёной воды. Оставьте лекарство на ночь, чтобы настоялось. Утром нужно набрать в рот настой из аптекарской ромашки. Его делают так: 1 ч.л. аптекарской ромашки заливают 1 стаканом горячей воды. Такой настой держат по возможности долго, близко к больному месту. Снаружи в это же время на больное место накладывают марлю, предварительно смоченную в настое из алтея. На марлю наложите компрессную бумагу, а потом укутайте шерстяным шарфом. Такие компрессы следует делать пару раз в день до того, как боль полностью не исчезнет. Если у Вас нет корня алтея, его можно заменить листьями или цветами того же алтея. Для настоя нужно взять 2 ст.л. сырья и залить его 1 стаканом кипятка. Дать настояться приблизительно 50-60 минут.
если у Вас сильно болит лицо, то сделайте такую процедуру: возьмите куриное яйцо и сварите его вкрутую. Разрежьте его на 2 части и приложите их к больному месту. Держите, пока яйцо не остынет. Боль должна пройти.

Читать еще: Лечение гипертиреоза народным методом

Как лечить неврит народными средствами: Советы врача

Невритом называют воспалительный процесс, поражающий периферийные нервы. Неврит может развиться вследствие травмы, интоксикации организма, инфекции, нарушения кровоснабжения периферического нерва, патологического изменения обмена веществ, переохлаждения.

Неврит – это воспалительный процесс, поражающий периферийные нервы. Существует несколько разновидностей заболевания: неврит лицевого нерва, неврит срединного нерва, неврит бедренного нерва, неврит лучевого нерва и седалищного нерва. Заболевание можно лечить рядом народных средств. Вот некоторые из них.

Народные средства против неврита

Причины возникновения
Признаки проявления
Народное лечение неврита

Причины возникновения

Неврит может развиться вследствие травмы, интоксикации организма, инфекции, нарушения кровоснабжения периферического нерва, патологического изменения обмена веществ, переохлаждения.

Частенько неврит возникает как осложнение ряда заболеваний, таких как остеохондроз, отит, полиомиелит.

Неврит лицевого нерва

Признаки проявления

Симптомы одинаковы: боль, онемение, нарушение двигательной функции, изменение тонуса мышц и рефлексов. Место возникновения симптомов неврита зависит от локализации пораженного нерва и площади, которую он иннервирует.

Поэтому при неврите может наблюдаться:

затруднения при попытке поднять руку или ногу,
затруднение при сгибании в локтевом суставе, кисти рук, голеностопном и коленном суставах,
изменение силы рефлекторного ответа на внешний раздражитель,
гипотрофия или атрофия пальцев рук и ног, онемение.

Неврит срединного нерва

Народное лечение неврита

Смешать по 50 мл. готовых настоек пустырника, боярышника, пиона, календулы. К смеси добавить 25 мл. «Корвалола» и 3 столовые ложки меда. Принимать при курсом в течение трех месяцев по одной чайной ложке перед сном. Перерыв между курсами пару месяцев. Всего нужно пройти 4 курса лечения.

Чай из лепестков розы (столовая ложка измельченных лепестков заливается кипятком). Принимать по стакану с каждым приёмом пищи в течение трех недель.

Растирка пихтовым маслом пораженного участка. Применять нужно ежедневно вечером или перед сном в течение двух недель.

Прогревание места воспаления периферического нерва с помощью мешочка, наполненного смесью соли и песка. Мешочек нагревают и прикладывают к пораженному заболеванием месту. После проведения процедуры пару часов на улицу выходить нельзя. Необходимо соблюдать осторожность во избежание ожогов.

Втирание готового раствора мумие (продается в любой аптеке) в область, пораженную неврозом, в течение 15 минут.

Примочки и компрессы из измельченных листьев подорожника, залитых кипятком, накладываются на пораженный заболеванием участок.

Примочки из льняного семени, распаренного кипятком, хорошо помогают для снятия болевого синдрома.

Если приложить к больному месту свежий капустный лист – боль стихает.

Примочка из ягод бузины черной тоже является обезболивающим средством.

Настой мать-и-мачехи, принимаемый по столовой ложке 6 раз в день.

Зеленый чай с мятой или мелиссой, принимаемый перед сном.

Неврит седалищного нерва

Настой мелиссы необходимо принимать по половине стакана после каждого приема пищи.

Прием настоя душицы по 100 мл 3-4 раза в день хорошо помогает в лечении неврита, но противопоказан при беременности.

Настой полыни, принимаемый по трети стакана 3 раза в день.

Цветки клевера, настоянные на кипятке в течение 30 минут, принимать по половине стакана 3-4 раза в день.

Настой из корня валерианы, так же как из корня девясила, является эффективным средством в лечении невралгии.

Настой плодов боярышника отличное средство для лечения невралгии, обладающее седативным эффектом и благотворно влияющее на работу сердечно-сосудистой системы.

Эфирные масла, содержащиеся в настоях зверобоя, тимьяна ползучего, кипрея ( в народе иван-да-марья) очень эффективны в лечении неврозов разной локализации.

Различные масла (ментоловое, мятное, пихтовое, и проч), богатые содержанием эфиров, оказывают раздражающее действие на пораженный участок, улучшая тем самым кровоток. Кроме того они обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом.опубликовано econet.ru.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ: