Arhireev.ru

Хронический панкреатит лечение народными средствами отзывы

Эти народные средства помогут вам вылечить поджелудочную

С помощью народных методов лечения можно ускорить процесс восстановления поджелудочной железы.

О проблемах в работе поджелудочной железы говорят боли в левом подреберье и трудности с перевариванием еды. В таком случае нужно обязательно обратиться к врачу, а в дополнение к основной терапии – нелишним будет лечение народными методами.

Функции поджелудочной железы

Этот небольшой орган находится слева под желудком. Поджелудочная выполняет одновременно две функции: пищеварительную и эндокринную. Она вырабатывает ферменты для расщепления жиров, белков и углеводов, которые мы получаем из пищи.

А еще железа вырабатывает инсулин, регулирующий обмен глюкозы. Если эти функции нарушаются, возможно развитие панкреатита и даже рака.

Симптомы болезней поджелудочной

При нарушении работы поджелудочной железы возможны разные симптомы. Острый панкреатит, к примеру, характеризуется резкими болями слева под ребром, приступами тошноты или рвоты, снижением давления и тахикардией.

Хронический панкреатит вызывает потерю аппетита, общую слабость, урчание в животе из-за метеоризма.

Человек с сахарным диабетом ощущает постоянную жажду, у него мерзнут конечности, кожа сухая, частые головные боли, ухудшение зрения.

Народные методы лечения поджелудочной

  1. Овсяное молоко. Обязательное блюдо при проблемах с поджелудочной – это овсянка на воде без масла и соли. Также можно сделать лечебный настой из овса. Для этого нужно полкилограмма овсяной крупы залить литром кипятка и настоять час. Процедить и выпивать три раза в день по полстакана. Можно приготовить овсяное молоко Крупу в шелухе промывают, заливают 1,5 литрами горячей воды, кипятят, затем уменьшают огонь. Деревянной толкушкой во время варки крупа измельчается и варится еще полчаса. Овес нужно остудить и процедить – получится белая жидкость. Такое овсяное молоко принимают по полстакана перед каждым приемом пищи.
  2. Лимонно-чесночная смесь с петрушкой. На мясорубке измельчите 300 г чеснока, 300 г петрушки и 1 кг лимонов с кожурой, но без косточек. Готовую смесь положите в стеклянную банку и поставьте в холодильник. Принимать такой «коктейль» нужно за 15 минут до еды три раза в день. Перед употреблением можно эту смесь разбавлять водой.
  3. Настой из осиновой коры. Осиновую кору положить в кастрюлю и залить водой. Прокипятите полчаса и дайте настояться. Процедите и принимайте утром и вечером по 50 мл.
  4. Картофельный сок. Две средние картофелины тщательно помыть и натереть на мелкой терке вместе с кожурой. Отжать через марлю сок и принимать его по полстакана дважды в день.
  5. Гречка с кефиром. С вечера в кофемолке измельчите гречку, одну столовую ложку такой гречки залейте стаканом обезжиренного кефира, а утром натощак выпейте «коктейль».
  6. Морковный сок. Каждое утро натощак выпивайте по 200 мл свежевыжатого морковного сока. Важно выпить этот сок в течение 15 минут после приготовления, пока он свежий. Магазинные соки в этом случае не подойдут. В морковный сок добавьте столовую ложку сливок или оливкового масла – так лучше усваивается каротин. Пейте морковный сок курсами: две недели через две.

Важно! Если вы решили воспользоваться народными рецептами для лечения поджелудочной железы, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Эти рецепты нужно знать, чтоб поджелудкой не страдать


Те, кто хоть раз испытывал боли от воспаленной поджелудочной железы, знают, что шутить с ней опасно. Эта небольшая железка достаточно важный орган, отвечающий не только за пищеварение, но и обменные процессы. Столетник дает советы, как лечить поджелудочную железу народными средствами, с благославения врачей.

Именно этим органом вырабатывается необходимый в пищеварении глюкагон, и не менее нужный организму инсулин. Проблемы с поджелудочной железой могут обернуться различными патологиями, к примеру, сахарным диабетом, панкреатитом, псориазом и прочими заболеваниями.

Поджелудочная железа – симптомы и лечение заболевания

Обычно человек и не думает о своей поджелудочной железе и начинает заниматься ею только тогда, когда она проявила себя:

  • невыносимой тупой болью;
  • рвотой;
  • изменениями стула;
  • тяжелым дыханием;
  • болью в спине.

Отзывы о лечении поджелудочной железы народными средствами

Те, кто сталкивался с проблемой поджелудочной железы делятся опытом ее лечения и своими рецептами.

Из опыта. “Я познакомился со своей поджелудочной железой после праздников, когда пришлось много пить и не закусывать в достаточной мере. Так, уж случилось. Утром почувствовал тошноту, и открылась рвота. Хотелось пить и пил воду, которая тут же просилась обратно. Позже появилась боль слева, которая распространилась и даже отдавала в спину. Дышать становилась все тяжелей. До туалета добирался в согнутом состоянии. Так, мучился сутки, после чего вызвали врача, который отправил меня в больницу. Там пил только чистую воду, иногда кефир или компот из сухофруктов. Ел все вареное и измельченное.

После лечения очень похудел и решил серьезно поддержать свою поджелудку. В палате дали рецепт, который мне помог ее восстановить. В него входят укропные семена.

Я беру их чайную ложку и заливаю стаканом кипятка, а через час, процедив, начинаю пить. Растягиваю стакан настоя на день, а на следующий готовлю новый.

Узнав на горьком опыте, что такое поджелудочная железа, стараюсь избегать копченостей, жареных продуктов, много алкоголя. Вот такой мой горький опыт знакомства”. Виктор, 34 года.

На нашем сайте найдете еще рецепты, помогающие в лечении поджелудочной железы.

Народные средства лечения поджелудочной железы

Снять сильный болевой синдром и воспаление поджелудочной железы нужно под наблюдением врача и с определенными медицинскими препаратами. Дальше процесс лечения передается в наши руки. Можно только поддержать ее первое время диетами. Дать возможность привести себя в порядок и снова нормально функционировать.

Лучше всего, в первое время есть овсянку, причем не добавлять в нее ни соль, ни масло сливочное. Можно немного растительного, но нерафинированного.

Принимать овсяные отвары или настои: на 0,5 кг овса – 1 литр кипятка. Настоять час и пить вместо воды (дробно по полстакана).

Дыхательная гимнастика восстановит поджелудочную железу. Отзывы

Мне помогает в восстановлении работы поджелудочной железы дыхательная гимнастика. Сначала и не поверила, что она так эффективна. Позже изменила о ней мнение.

Читать еще:  Розовый лишай лечение в домашних условиях быстро

Я набираю побольше воздуха в грудь, а затем весь выдыхаю и задерживаю дыхание, подтянув живот. Считаю раз, два, три и расслабляюсь. Так, в день делаю по десять раз.

Поджелудочная железа укрепляется, и я вместе с ней чувствую себя нормально. Галина Васильевна, 48 лет.

Лимоны с петрушкой помогли, а врачи не смогли. Отзывы

“Ничего плохого о врачах не хочу говорить. Но взялась за лечение поджелудочной железы сама. Сколько раз с панкреатитом в больницах лежала со счета сбилась. Измучилась с ней. Попробовала рецепт для ее поддержания и восстановления, лучше себя чувствую.

Беру лимоны с кожурой, но без косточек – 1 кг и перекручиваю их на мясорубке с чесноком – 300 гр., петрушкой – 300 гр.

Храню смесь в холодильнике в стеклянной банке. Перед тем как сажусь есть за 15 ложку чайную лечебной смеси съедаю, а запиваю настоем из листочков, которые сушу: земляничные, черничные или брусничные.

Настой делаю так: по щепоти листиков, рылец кукурузных и стручков фасоли и запариваю в термосе несколько часов. Так, лечусь уже третий месяц и проблем никаких нет. Чего всем и желаю”. Ирина Николаевна, 57 лет.

О поджелудочной забыла, ее я гречкой полечила. Отзывы

“Как обостряется поджелудка, заливаю кефиром промытую крупу гречки на ночь. Ее сначала мою, подсушиваю и немного измельчаю.

На стакан гречки пол-литра кефира. Утром съедаю половину стакана и на ночь вместо ужина. В эти дни стараюсь не есть обычную пищу.

Готовлю рагу тушеное или на пару из овощей. С такой диетой проходят боли, кишечник перестает вздуваться, легкость чувствуется во всем теле. Через десять дней я в строю”. Надежда, 35 лет.

Молитва при болезнях поджелудочной железы

Чудотворная икона Божией Матери Козельщанская и обращение к святой с просьбой о помощи. Тысячи людей исцеляются от болезней ЖКТ, в частности от недуга поджелудки, читая исцеляющую молитву у иконы Божией Матери. ЕЁ помощь реальна.

Видео. Нетрадиционный метод лечения поджелудочной железы


Обязательно обратитесь к врачу, который назначит лечение поджелудочной железы и даст добро на применение рецептов народной медицины! Быть здоровыми – в ваших руках, потому лечение поджелудочной железы начинайте с первых симптомов.

Хронический панкреатит лечение народными средствами отзывы

Самое лучшее решение для лечения поджелудочной или как я лечила свой панкреатит

Лечение поджелудочной железы – вопрос, беспокоящий многих людей в нынешнее время. Ведь сейчас проблемы с поджелудочной железой, наверное, у каждого второго человека. Это и не удивительно при нашем питании и ритме жизни.

Сегодня я хочу поделиться одним из лучших методов лечения поджелудочной железы, который я сама испробовала на себе. Если Вам ещё неизвестно, то я сама обладательница хронического панкреатита со стажем уже больше 4 лет.

И этот блог о панкреатите создан с целью объединить всех «соотечественников» по болезни с целью поддержки, помощи и нахождения эффективного метода лечения поджелудочной железы.

Для начала давайте точно определимся, есть ли у Вас панкреатит или нет. Т.к. многие врачи ставят этот диагноз, хотя проблемы могут быть не из-за поджелудочной, а из-за желчного пузыря, его протоков, печени и т.д. Но так как они очень тесно связаны и находятся бок о бок к друг другу, то врачи часто ставят панкреатит, т.е. воспаление поджелудочной железы.

Основные признаки панкреатита, по которым можно определить есть ли у Вас хронический панкреатит это частый жидкий стул со специфическим запахом и потеря в весе. Вот самые главные признаки панкреатита.

Если у Вас этого нет, значит у Вас нет панкреатита, т.е. воспаления поджелудочной железы и искать проблему надо в другом. Это точная и проверенная информация, так что для начала определите точно есть ли у Вас панкреатит или нет.

Ну а теперь о самом народном методе лечения поджелудочной железы. Это очень хороший метод поддержания и улучшения работы поджелудочной железы.

Как я узнала об этом методе лечения поджелудочной железы

Совершенно случайно я наткнулась на статью, в которой была информация о том, что поджелудочную можно лечить цикорием. А за год до этого у нас на работе была презентация, в которой рассказывали про этот самый цикорий. Я хорошо помню, как нам заваривали его, чтобы мы пробовали.

На тот момент у меня уже был хронический панкреатит и меня мучили постоянные вздутия и жидкий стул. Хорошо помню, что у меня успокаивалось всё внутри на время, но тогда я думала, что это возможно просто из-за чего-то другого или просто совпадение.

Они пробыли у нас пару дней и уехали. На этом все и позабылось. После статьи я вновь восстановила всё в памяти и подумала, а может у меня тогда все из-за цикория и успокоилось?

На следующий же день я нашла эту компанию и купила у них цикорий. Этот цикорий продавался у них в трех видах: цикорий с какао и молоком, цикорий с молоком и просто цикорий молотый. Я взяла третий, подумав, что смогу сама разбавить как захочу и что так экономнее.

Начала пить цикорий в этот же вечер. Ребята! Не поверите в первый же день живот затих. Он не болел нет, но стула вообще не было никакого. Обычно я все равно бегаю в течение дня, а тут глухо, тишина.

Я пила его, заваривая после еды, вместо чая. Т.е. с чаем, но только с молоком и пол ложки цикория. Во-первых, вкус обалденный! Во вторых легкость после еды. Ну и в третьих внутри все спокойно. Хоть я пила его, тогда неправильно (оказывается цикорий лучше пить до еды), он всё равно мне хорошо помогал.

Вобщем, я пью его до сих пор, но уже и до еды и во время еды. Сказать, что цикорий вылечил мне поджелудочную железу не могу, т.к. употребляю его всего третий месяц. Но за это время я потихоньку и незаметно набрала 3 кг. За это время я смогла организовать свадьбу, на которой благодаря цикорию хорошо продержалась целых 3 дня, благодаря тому, что и питаться могла, и хорошо себя чувствовала. Вряд ли я смогла бы сделать сто-о-о-лько работы без цикория.

Читать еще:  Профилактика и лечение печени народными средствами

Но если нарушать диету, то сразу говорю, даже цикорий не поможет. Проблемы с поджелудочной быстро «нарисуются» тут как тут. Поэтому, даже употребляя цикорий диету лучше не нарушать.

Вообще до цикория лечилась другим народным средством и до сих пор им лечусь. О нем можно узнать из статьи «Лечение панкреатита народным методом». Он меня из таких ситуаций вытаскивал…, что я решила его применять пожизненно. А с цикорием жить стало намного лучше и не так страшно (из-за туалета).

А в основном цикорий очень полезная штука при панкреатите. Думаю, что сейчас цикорий можно приобрести во многих аптеках. Он бывает готовый с какао и молоком, просто цикорий с молоком и чистый цикорий молотый.

Но если вдруг Вы не можете найти его, то могу отправить его Вам по почте подробнее о том, как купить цикорий по почте я напишу чуть позже, когда разберусь как это можно сделать. Надеюсь неделю мне хватит чтоб разобраться как это осуществить. А пока, лучше обязательно подпишитесь на обновления блога, чтоб узнать о том как купить цикорий по почте.

Но всё-таки для начала поспрашивайте в аптеках. Возможно, Вы спокойно сможете приобрести его рядом с домом. Я как бы не для продажи цикория пишу эту статью. Я пишу о нём для того, чтобы рассказать всем у кого проблемы с поджелудочной железой, что цикорий очень хорошо помогает.

Он восстанавливает работу всего ЖКТ, но поджелудочной наверное в первую очередь. Теперь о том, как употреблять цикорий при панкреатите.

Как я лечила свою поджелудочную железу

Я вообще как уже писала выше просто пила его после еды, вместе с чаем с молоком. Если быть точнее на 200 гр. чая с молоком ложила пол чайной ложки цикория, сахара по вкусу, мешала и пила.

Иногда пила так просто днём вместо кофе. Нам кофе-то запрещено, а вот если на кружку кипятка положить чайную ложку какао (я брала просто детский какао Несквик), чайную ложку сухого молока (можно жидкого магазинского нежирного) и пол чайной ложки цикория и залить всё это кипятком, дать настояться минуту-две, то напиток получается просто райский!

И вкусно, и полезно, и состояние общее улучшается, и прекратится эта внезапная и неожиданная беготня в туалет, но с условием, что будете соблюдать диету.

Я тут как-то «обнаглела» и потихоньку начала мало того, что переедать, но ещё и есть салаты с майонезом (вкусный!), островатые салаты, шашлык с жирком (обалденный) ну и тому подобное. Мой организм потерпел, потерпел, потом как выдал мне снова по-носу на неделю, я сразу прекратила «наглеть» и «наглела» уже очень редко. Главное, что я в весе набрала чуть-чуть. Это уже о многом говорит, не правда ли?!

Не бойтесь пить даже если у Вас проблемы с давлением. Наоборот, его даже рекомендуют при давлении, т.к. цикорий выравнивает его. Если пониженное, то повысит, если повышенное, то понизит. И кстати сахар в крови хорошо понижает. Словом прям находка.

Что ещё написать о нём. Да, кстати, вообще в интернете люди пишут, что цикорий лучше пить перед едой, так он подготавливает организм к приему пищи, за счет того, что заставляет организм вырабатывать все соки и ферменты для переваривания пищи.

В цикории содержаться такие полезные вещества как витамин С, пектин, витамины группы B (B1,B2, B3), смолы, макро- и микроэлементы (К, Na, Ca, Mg, Fe, Р и др.), каротин, органические кислоты, белковые и дубильные вещества.

Цикорий содержит в себе от 40 до 60% инулина, а в пик сезона может содержать до 75% инулина. Благодаря этому самому инулину, цикорий способствует нормализации работы всей пищеварительной системы и улучшению обмена веществ в организме, ну и конечно же понижению сахара в крови.

Словом цикорий очень полезен и о нём полно информации в интернете, но вот в том, что так он реально помогает при панкреатите, я убедилась на своём опыте. Попробуйте сами и Вы тоже в этом убедитесь!

На этом все. Я надеюсь, что Вам цикорий принесет также огромное облегчение и пользу при лечении поджелудочной железы.

Лечили ли Вы поджелудочную железу цикорием? Какие результаты были у Вас? Поделитесь в народом если не трудно.

Лечение поджелудочной железы: Лучшие травы и рецепты

Поджелудочная железа выполняет в организме важные функции. Она регулирует содержание сахара в крови. «Неполадки» в работе указанного органа имеют риск развития диабета. Нездоровое питание, пагубные пристрастия и прочие факторы вызывают воспаление, интоксикацию и другие проблемы.

Поджелудочная железа выполняет в организме очень важные функции. Она регулирует содержание сахара в крови. «Неполадки» в работе указанного органа имеют риск развития сахарного диабета. Нездоровое питание, пагубные пристрастия и прочие негативные факторы вызывают воспаление, интоксикацию и другие проблемы этой нежной и маленькой железы.

Отвары и другие рецепты при проблемах поджелудочной железы

Состояние поджелудочной железы

Самый страшный недуг, грозящий поджелудочной – рак. Намного чаще проблемы в работе данного органа относятся к инсулину.

Поджелудочная синтезирует упомянутый гормон, важный для пищеварения и метаболизма углеводов. Плюс, орган синтезирует панкреатический сок, задействованный в переваривании белков и жиров.

При применении народных средств в терапии поджелудочной железы важно не забывать, что прогресс достигается при строгом соблюдении правил и инструкций. В период обострения доктора рекомендуют соблюдать такой режим:

  • При острых болевых ощущениях исключить принятие пищи на два-три дня с целью избежать последующего раздражения поджелудочной.
  • При значительном ухудшении состояния необходимо соблюдать строгий постельный режим.
  • При сильных болевых ощущениях, стремительном ухудшении следует сразу же вызвать скорую помощь. Ткани поджелудочной могут подвергнуться некрозу, далее идет процесс инфицирования брюшной полости и прогрессирует перитонит, а это чрезвычайно опасно.
  • Применять народные средства в терапии панкреатита можно исключительно после грамотного купирования острой фазы.
Читать еще:  Лечение гастрита у детей

При использовании народного способа терапии следует помнить, что значительный прогресс достигается после ряда курсов, по этой причине менять один способ на иной не целесообразно. Усилит позитивный результат народная терапия в комплексе с грамотным питанием.

Какие растения и продукты помогут оздоровить поджелудочную железу и улучшить состояние при панкреатите:

  • Обезболивающий эффект при панкреатите демонстрирует софора японская. Как приготовить отвар: 1 ст. ложку травы отправить в термос, налить стакан кипятка, настаивать в течение нескольких часов и пить теплым в малом объеме перед приемом пищи или несколько раз в продолжение дня. Софору не следует употреблять больше 10 дней, после курса необходимо сделать паузу в несколько недель и снова повторить курс.
  • Минимизируют раздражение тканей ягоды и листья черники (в заваренном виде). Напиток пить как чай.
  • Воспаление поджелудочной снимает отвар бессмертника. Как приготовить отвар: траву (1 ложка) заварить 250 мл кипятка, настоять и разделить на 3приема за день. В указанную траву можно добавлять столько же цветков ромашки, которые имеют противомикробное и противовоспалительное действие. Сбор из бессмертника и ромашки нужно употреблять 2 недели.
  • Восстанавливает клетки поджелудочной, снимает раздражение и удаляет шлаки отвар овса. Как приготовить отвар: чистые зерна овса замочить и оставить для прорастания в тепле. Когда пробьются ростки, овес промыть, просушить и перемолоть до консистенции муки. Смесь развести холодной водой, заварить кипятком и оставить для настаивания на 30 минут. Напиток пить, не процеживая. В день достаточно 2 стаканов.
  • Терапия лимоном поджелудочной железы минимизирует болезненность и минимизирует раздражение. Рецепт: 1 лимон проварить в воде в продолжение 5 мин., далее отжать сок и смешать с сырым яичным желтком (желательно взять домашнее яйцо). Смесь пить на голодный желудок и в продолжение следующих 3 часов воздержаться от еды. Применять лимон нужно 5 раз – в первый день, далее – на 3 и 6 день, новая порция смеси употребляется на 12 и 24 день от начала терапии. Курс повторить через 6 месяцев.
  • Очистит поджелудочную и сам пищеварительный тракт гречневая крупа с кефиром. Как приготовить состав: перемолоть 1 кг сухой гречки до консистенции муки. Ежедневно перед отходом ко сну 1 ст. ложка полученной муки следует залить чашкой кефира и оставить на ночь для набухания. Утром готовую массу съесть на голодный желудок. Гречка с кефиром обогащают организм минералами и удаляют токсины, при этом восстанавливая перистальтику.
  • Активирует секрецию желчи и панкреатического сока полынь горькая. Как приготовить отвар: 1 ст. ложку сухой травы, залить кипятком, держать на огне 5 мин., настаивать 30 мин. Пить отвар за 20 мин. до еды по 1–2 ложке.
  • Синтезировать ферменты поджелудочной поможет корень солодки. Как приготовить отвар: 5 г высушенных и измельченных корней солодки, 5 г сухой травы репейника, 5 г одуванчика залить кипятком, настоять, процедить и употреблять горячим по полстакана 3 – 4 раза в сутки.

Другие растения и их действие для здоровья поджелудочной железы

  • Настой из подорожника и лакрицы. Достаточно заварить лакричный корень и лист подорожника горячей водой. Польза напитка заключается вот в чем: корень лакрицы имеет в составе соединение, контролирующее производство глюкозы. Лакрица снимает воспаление. Подорожник имеет бактерицидные и противовоспалительные свойства. В комбинации эти два растения выступают профилактикой состояний, предшествующих возникновению диабета (инсулинорезистентность).
  • Настой из розмарина и шалфея способствует очищению поджелудочную, расслабляет мышцы, улучшает сон. Розмарин снимает воспаление и способствует выведению токсинов. Шалфей имеет аналогичное действие. Рекомендуется пить чай из этих трав после ужина, 1 раз в день. Рецепт: взять 1 веточку розмарина, 5 листьев шалфея. Залить все кипятком и настаивать 5 мин.
  • Чай из расторопши. Данное растение включает комплекс биологически активных соединений силимарин. Это сильный флавоноид, который применяется в терапии и восстановлении печени и поджелудочной железы. Поэтому расторопшу применяют в качестве гепатопротектора и антиоксиданта. Рецепт приготовления чая: 1 ч. ложка семян растения заливается стаканом кипятка. Настоять и пить после еды.
  • Зверобой, мята перечная, пустырник. Рецепт приготовления: взять в равных пропорциях указанные травы – 1,5−2 ст. л. Залить 0,5л кипятка, поставить на паровую баню на полчаса. Процедить, остудить. Принимать трижды в день по 170 мл перед трапезой.
  • Тысячелистник, ромашка аптечная, сбор календулы. Рецепт приготовления: смешать по 1,5 ст. л. указанные травы. Залить 0,5 л кипятка. Поставить на паровую баню на полчаса, настоять. Принимать 5 раз в день по 100 мл, за полчаса до трапезы.
  • Бессмертник, ромашка, полынь горькая. Рецепт приготовления: Смешать 5 ст. ложек бессмертника, 3 ст. ложки ромашки и 2 ст. ложки полыни. Залить 0,5 л кипятка, настаивать 50 мин. Принимать 4 раза в день за 40 мин. до или после трапезы.
  • Подорожник, календула и пижма. Рецепт приготовления: Залить 1 ст. ложку трав 250 мл кипятка. Настаивать 1,5−2 ч. Принимать по 50 мл в продолжение дня до трапезы. Пить мелкими глотками.

Все из перечисленных растений, продуктов и напитков помогают нормализовать функции поджелудочной железы. К поджелудочной железе следует относиться бережно, не перегружать ее порочным питанием и принимать профилактические меры против ее дисфункций, даже если она вас не беспокоит. А при наличии проблем с поджелудочной железой народные рецепты принесут большую пользу.*опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector